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Sportprogramm 2020/2021

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Bezeichnung
Tag
von
bis
Beschreibung
 
Ganzkörper-Gym mit Qigong Mi 10:00 11:00 Schwerpunkte dieser ...Schwerpunkte dieser Einheit: Bewegung, Atmung und Tiefenentspannung. Intensives Aufwärmen, Straffen und Kräftigen von Problemzonen, Ganzkörpergymnastik, Tiefenentspannung, Meditation, Qigong und viele alte überlieferte chinesische Energieübungen.
Gerätturnen 1.+2.Kl.VS Mo 16:30 17:45 Turnen an Geräten zu ...Turnen an Geräten zum Erlernen turnerischer Grundelemente, aufbauend, ausgerichtet auf individuelle Fähigkeiten.
Gerätturnen 3.+4.Kl.VS, 1.Kl.MS Mo 17:45 19:00 Kennenlernen des Tur ...Kennenlernen des Turnsports, Erlernen der Grundbewegungsformen und erster Turnelemente.
Gerätturnen Turn10 ab 10 Jahre (Basis- u. Oberstufe) Sa 12:00 15:00 Dieses Angebot rich ...Dieses Angebot richtet sich an Mädchen und Jungs, die Gerätturnen als Wettkampfsport betreiben möchten. Dazu erlernen wir die Elemente an den Geräten, wie es das österreichische Wettkampfprogramm Turn10 (www.turn10.at) erfordert. (Jg. 2011+älter)
Gerätturnen Turn10 ab 10 Jahre (Basis- u. Oberstufe) Mi 18:00 20:00 Dieses Angebot rich ...Dieses Angebot richtet sich an Mädchen und Jungs, die Gerätturnen als Wettkampfsport betreiben möchten. Dazu erlernen wir die Elemente an den Geräten, wie es das österreichische Wettkampfprogramm Turn10 (www.turn10.at) erfordert. (Jg. 2011+älter)
Gesundheits-Gym 60+ Mi 19:00 21:00 Nach einem abwechslu ...Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmen und einem Volleyballspiel wird der Körper durch unterschiedliche Gymnastikformen gekräftigt und gedehnt. Zum Abschluss gibt es Entspannung (Übungen aus Qi Gong).
Gesundheits-Gym 60+ Mi 08:00 08:50 Gelenke beweglich er ...Gelenke beweglich erhalten, Muskulatur kräftigen und dehnen, Gleichgewicht und Koordination schulen, auf richtige Atmung achten.
Gesundheitsorientierte Bewegung Mo 19:00 20:00 Physiologisch richti ...Physiologisch richtiges Bewegen mit Schwerpunkt Rücken- und Bauchmuskeltraining unter Beachtung der richtigen Haltung; ohne Geräte und mit Musik.
Handball Frauen Bundesliga Fr 18:30 20:00 Bundesliga
Handball Frauen Bundesliga Mi 18:30 20:00 Bundesliga
Handball Frauen Bundesliga Di 18:30 20:00 Bundesliga
Handball Frauen Bundesliga Mo 18:30 20:00 Bundesliga
Handball Frauen Jugend U10 Mi 17:00 18:30 Jahrgang 2010
Handball Frauen Jugend U10 Mo 17:30 19:00 Jahrgang 2010
Handball Frauen Jugend U10 Fr 17:00 18:30 Jahrgang 2010
Handball Frauen Jugend U12/1 Fr 17:00 18:30 Jahrgang 2008
Handball Frauen Jugend U12/1 Mi 17:00 18:30 Jahrgang 2008
Handball Frauen Jugend U12/1 Di 17:00 19:00 Jahrgang 2008
Handball Frauen Jugend U12/2 Mi 17:00 18:30 Jahrgang 2009
Handball Frauen Jugend U12/2 Fr 17:00 18:30 Jahrgang 2009

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