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Info Schulautonome Tage

Info Schulautonome Tage

Liebe Mitglieder,

da es im Mai und Juni bis zum Saisonschluss einige Feiertage gibt und daran auch ein paar Fenstertage gebunden sind möchten wir euch darüber informieren an welchen Fenstertagen die jeweiligen Schulen schulautonome Tage eingeplant haben und somit in diesen Turnsälen keine Übungseinheiten stattfinden können >>>

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Schnuppereinheit Schlingentraining

Schnuppereinheit Schlingentraining

Für alle Interessierten die Slings®in Rhythm kennenlernen wollen, bieten wir am Samstag, 2. Juni, eine kostenlose Schnupper- bzw. Kennenlerneinheit an.

Slings in Rhythm ist ein sensomotorisches, koordinatives und rumpfstabilisierendes Training in den Schlingen. Durch die Instabilität der Schlingen werden besonders die tiefen Bauch und Rückenmuskeln angesprochen, was zu einer erhöhten Stabilisierung der Wirbelsäule führt.

Slings in Rhythm verbindet dynamische Bewegungsabläufe im Rhythmus der Musik- die sogenannten Bewegungsflows - mit Stabilisationsübungen an den Seilen. Im Vordergrund steht die Dynamik der harmonischen Bewegungsflows, mit dem Ziel Gelenke in Positionen zu mobilisieren, die ohne Seile unerreichbar wären. Der stetige Wechsel zwischen fließender Bewegung und Stabilisationsübungen trainiert neben dem muskulären System auch das Herzkreislaufsystem.

Es gibt noch freie Plätze, schnell noch anmelden!

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