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Das Kursprogramm der SPORTUNION St. Pölten

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Qigong

Qigong

Plätze frei
Kursnummer 004
Angebot am Montag 18:30 - 20:00
Ort: UNION-Haus Saal 3
Dauer 30.09. - 02.12.2019

Infos zum Sportangebot

Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist das Ziel von Qigong.

Übungen im Stehen, Sitzen, Liegen und Gehen fördern Beweglichkeit und energetisches Gleichgewicht und helfen Gelassenheit, Entspannung, Aufrichtung und Ruhe zu finden.

Kursleiterin: Christa Wetzstein (Qigong-Lehrerin)

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Qigong am Vormittag

Qigong am Vormittag

Plätze frei
Kursnummer 005
Angebot am Dienstag 09:00 - 10:30
Ort: UNION-Haus Saal 3
Dauer 01.10. - 03.12.2019

Infos zum Sportangebot

Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist das Ziel von Qigong.

Übungen im Stehen, Sitzen, Liegen und Gehen fördern Beweglichkeit und energetisches Gleichgewicht und helfen Gelassenheit, Entspannung, Aufrichtung und Ruhe zu finden.

Kursleiterin: Christa Wetzstein (Qigong-Lehrerin)

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Qigong zum Kennenlernen

Qigong zum Kennenlernen

Plätze frei
Kursnummer 006
Angebot am Mittwoch 17:30 - 19:00
Ort: UNION-Haus Saal 3
Dauer 02.10. - 04.12.2019

Infos zum Sportangebot

Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist das Ziel von Qigong.

Übungen im Stehen, Sitzen, Liegen und Gehen fördern Beweglichkeit und energetisches Gleichgewicht und helfen Gelassenheit, Entspannung, Aufrichtung und Ruhe zu finden.

Kursleiterin: Christa Wetzstein (Qigong-Lehrerin)

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Relax Now - Progressive Muskelentspannung

Relax Now - Progressive Muskelentspannung

Plätze frei
Kursnummer 108
Angebot am Donnerstag 19:15 - 20:15
Ort: UNION-Haus Saal 3
Dauer 07.11. - 12.12.2019

Infos zum Sportangebot

Schenk dir Zeit für dich!

Du entspannst dich durch den angeleiteten Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen.

In diesem Kurs erwartet dich ein einfühlsam angeleitetes, von ruhiger Musik begleitetes, Wellnesspaket für Körper und Seele, in einer sehr angenehmen Atmosphäre, ideal um Stress abzubauen und zu genießen.

Mitzubringen: lockere Kleidung, z.B. Trainingsanzug, warme Socken, Decke zum Zudecken, eventuell Polster

Kursleiter: Ing. Josef Gassner +43 664 2404635 (Instruktor f. Gesundheitssport; Dipl. Lebensberater)

Infos zum Beitrag

6 Einheiten (max. 15 Personen)

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Schwangerschafts-Fitness

Schwangerschafts-Fitness

Plätze frei
Kursnummer 009
Angebot am Freitag 17:15 - 18:15
Ort: UNION Haus Saal 3
Dauer 08.11. - 27.11.2019

Infos zum Sportangebot

Schwangerschafts-Fitness mit Irmgard Poisel.

Nach 8 Einheiten startet wieder ein neuer Kurs

Hinweis: Teilnahme nur mit ärztlicher Absprache möglich!

nähere Infos >>>

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