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Bezeichnung
Slings in Rhythm - Basic
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Slings in Rhythm ist ein sensomotorisches, koordinatives und rumpfstabilisierendes Training in den Schlingen. Durch die Instabilität der Schlingen werden besonders die tiefen Bauch und Rückenmuskeln angesprochen, was zu einer erhöhten Stabilisierung der Wirbelsäule führt.
Slings in Rhythm verbindet dynamische Bewegungsabläufe im Rhythmus der Musik- die sogenannten Bewegungsflows - mit Stabilisationsübungen an den Seilen. Im Vordergrund steht die Dynamik der harmonischen Bewegungsflows, mit dem Ziel Gelenke in Positionen zu mobilisieren, die ohne Seile unerreichbar wären. Der stetige Wechsel zwischen fließender Bewegung und Stabilisationsübungen trainiert neben dem muskulären System auch das Herzkreislaufsystem.
Kursleiterin: Sonja Lahner
- Für Mitglieder €
- 60
- Ohne Mitgliedschaft €
- 80
Ihre Anmeldung ist verbindlich. Bei Abmeldung und Nichterscheinen werden 20% des Kursbeitrags als Stornokosten verrechnet!
Den Kursbeitrag bitte auf IBAN AT97 2025 6000 0003 7754 überweisen bis 1 Woche vor Kursbeginn! Bitte unbedingt beim Verwendungszweck die Kursnummer und den Namen des Teilnehmers angeben!
Tel: +43 2742 712 30
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