| ZUMBA®Fitness
|
Fr
|
09:30
|
10:30
|
Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt.
Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
|
| ZUMBA®Fitness
|
Do
|
18:00
|
18:55
|
Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt.
Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
|
| ZUMBA®Fitness
|
Di
|
18:35
|
19:30
|
Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
|
| ZUMBA®Fitness
|
Di
|
17:35
|
18:30
|
Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
|
| Wirbelsäulen-Gym bis 27.11.
|
Mi
|
19:00
|
19:55
|
Die Einheit findet n ...Die Einheit findet nur bis am 27.11.24 statt!
Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
|
| Wirbelsäulen-Gym
|
Do
|
09:00
|
09:50
|
Im Vordergrund steht ...Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
|
| Wirbelsäulen-Gym
|
Do
|
08:00
|
08:50
|
Im Vordergrund steht ...Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
|
| Wellness-Gym
|
Mo
|
19:30
|
20:30
|
Gesundheitsorientier ...Gesundheitsorientiertes Ganzkörperprogramm, erhöhtes Wohlbefinden, körperliche Steigerung von Ausdauer/Beweglichkeit und Koordination.
|
| Volleyball U18/U20 weibl.
|
Di, Do
|
19:00
|
21:00
|
|
| Volleyball U18/U20 männl.
|
Do
|
19:15
|
21:00
|
|
| Volleyball U18/U20 männl.
|
Di
|
19:30
|
21:00
|
|
| Volleyball U15/U16 weibl.
|
Fr
|
17:30
|
19:00
|
|
| Volleyball U15/U16 weibl.
|
Do
|
17:15
|
19:15
|
|
| Volleyball U15/U16 weibl.
|
Mo
|
19:00
|
21:00
|
|
| Volleyball U15/U16 männl.
|
Fr
|
19:00
|
21:00
|
|
| Volleyball U15/U16 männl.
|
Mo
|
17:00
|
19:00
|
|
| Volleyball Herren 3
|
Do
|
19:15
|
21:00
|
|
| Volleyball Herren 3
|
Fr
|
17:00
|
19:00
|
|
| Volleyball Herren 2
|
Do
|
19:00
|
21:00
|
|
| Volleyball Herren 2
|
Fr
|
19:00
|
21:00
|
|
| Volleyball Herren 2
|
Mi
|
17:00
|
19:00
|
|
| Volleyball Herren 1
|
Mo
|
19:30
|
21:30
|
|
| Volleyball Herren 1
|
Mi
|
19:00
|
21:00
|
|
| Volleyball Herren 1
|
Mo
|
18:30
|
19:30
|
|
| Volleyball Herren 1
|
Do
|
19:00
|
21:00
|
|
| Volleyball Herren 1
|
Fr
|
19:00
|
21:00
|
|
| Volleyball Damen 3
|
Fr
|
19:00
|
21:00
|
|
| Volleyball Damen 2
|
Do
|
17:00
|
19:00
|
|
| Volleyball Damen 2
|
Fr
|
18:00
|
19:30
|
|
| Volleyball Damen 2
|
Mo
|
19:00
|
21:00
|
|
|
1
|
2
|
3
|
...
|
4
|
5
|
6
|
|