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Sportprogramm 2023/2024

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Beschreibung
 
ZUMBA®Fitness Fr 09:30 10:30 Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
ZUMBA®Fitness Do 18:00 18:55 Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
ZUMBA®Fitness Di 18:30 19:25 Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
ZUMBA®Fitness Di 17:30 18:25 Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
Wirbelsäulen-Gym Do 09:00 09:50 Im Vordergrund steht ...Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
Wirbelsäulen-Gym Do 08:00 08:50 Im Vordergrund steht ...Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
Wirbelsäulen-Gym Mi 19:00 19:55 Im Vordergrund steht ...Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
Wellness-Gym Mo 19:30 20:30 Gesundheitsorientier ...Gesundheitsorientiertes Ganzkörperprogramm, erhöhtes Wohlbefinden, körperliche Steigerung von Ausdauer/Beweglichkeit und Koordination.
Volleyball U18/U20 weibl. Mi 16:15 18:00  
Volleyball U18/U20 weibl. Do 19:00 21:00  
Volleyball U15/U16/U18 männl. Do 17:30 19:00  
Volleyball U15/U16/U18 männl. Fr 18:30 20:30  
Volleyball U15/U16 weibl. Fr 17:30 19:00  
Volleyball U15/U16 weibl. Mi 17:00 19:00  
Volleyball U15/U16 weibl. Do 17:15 19:15  
Volleyball Herren 2/3/U20 Do 19:00 21:00  
Volleyball Herren 2/3/U20 Mi 17:00 19:00  
Volleyball Herren 2/3/U20 Fr 17:00 19:00  
Volleyball Herren 1 Mi, Do, Fr 19:00 21:00  
Volleyball Herren 1 Di 19:00 21:00  
Volleyball Damen 3 Fr 19:00 21:00  
Volleyball Damen 2 Do 17:30 19:00  
Volleyball Damen 2 Di 19:30 21:30  
Volleyball Damen 1 Fr 17:00 19:00  
Volleyball Damen 1 Mo 17:00 19:00  
Volleyball Damen 1 Di 19:00 21:00  
UGOTCHI-Kinderturnen 6-10 J. Do 17:00 18:00 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
UGOTCHI-Kinderturnen 5-8 Jahre Do 16:00 16:55 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräten, Sportspiele, Turnen, Toben
UGOTCHI Pop Dance 4-6 J. VOLL Fr 16:00 16:50 "Popdancer" erlernen ..."Popdancer" erlernen energiegeladene und spannende Choreografien zu den aktuellen Chart-Hits auf passendem Niveau.
Treffpunkt Tanz für Fortgeschrittene Fr 17:00 18:00 14tägig! Getanzt wer ...14tägig! Getanzt werden Kreis- und Blocktänze, Volks- und Folkloretänze, Kontratänze und gesellige Formen zu moderner Unterhaltungsmusik. Dabei werden die Beweglichkeit, das Rhythmusgefühl und das soziale Miteinander geschult. Seniorentanz ist eine partnerunabhängige, spielerische Form des Tanzes, die frei von Leistungszwang ältere Menschen aktivieren soll. Termine laut Plan siehe Downloads!

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