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Bezeichnung
Wirbelsäulen-Gym
Kategorie
Fit-/Gesundheitssport
Tag
Mi
Sportart
Allgemeines Turnen
Inhalte
Breitensport
Sportort
UNION-Haus Saal 1
Ortbeschreibung
Großer Spiegelsaal im Tiefgeschoß
Strasse
Reinkeweg 6
PLZ
3100
Ort
St. Pölten
von
19:10
bis
20:00
Kurs Leiter
Sonja Lahner
Beschreibung
Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
Ansprech-Person
Sekretariat
Email
office@union-stpoelten.at
Telefon
+43 2742 712 30

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