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Bezeichnung
Sensomotorisches Ganzkörpertraining
Kategorie
Fit-/Gesundheitssport
Tag
Di
Sportart
Allgemeines Turnen
Inhalte
Breitensport
Sportort
UNION-Haus Saal 1
Ortbeschreibung
Großer Spiegelsaal im Tiefgeschoß
Strasse
Reinkeweg 6
PLZ
3100
Ort
St. Pölten
von
08:00
bis
08:50
Kurs Leiter
Anita Schoderbeck
Beschreibung
Sensomotorisches Ganzkörpertraining fördert die Körperwahrnehmung, das Bewegungsgefühl, den Aufbau der Gelenksmuskulatur, sowie die Rumpf- und Stützkraftentwicklung. Stundenaufbau: Aufwärmen, Hauptteil mit Koordinations- und Stabilisationsübungen (mit Gymnastikmatte, Handtuch, Pezziball, Theraband, ...), Rumpfkräftigung, leichtes Krafttraining und Cool Down.
Ansprech-Person
Sekretariat
Email
office@union-stpoelten.at
Telefon
+43 2742 712 30

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