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Sportprogramm 2021/2022

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Bezeichnung
Tag
von
bis
Beschreibung
 
Kunstturnen Mädchen + Burschen FLEAS Mo, Mi, Fr 14:30 16:00 1. Lernjahr, Jg 2016 ...1. Lernjahr, Jg 2016-2015
Kunstturnen Mädchen + Burschen NEWBIES Mo, Mi, Fr 14:30 16:00 Einsteiger (pre-scho ...Einsteiger (pre-school) Jg 2017
Gerätturnen Turn10 ab 9 J. (Basisstufe) Sa 13:00 15:00 Vorbereitung Basisst ...Vorbereitung Basisstufe! Dieses Angebot richtet sich an Mädchen und Burschen, die Gerätturnen als Wettkampfsport betreiben möchten. Dazu erlernen wir die Elemente an den Geräten, wie es das österreichische Wettkampfprogramm Turn10 (www.turn10.at) erfordert.
Gerätturnen Turn10 ab 9 J. (Anfänger) Sa 13:00 15:00 Dieses Angebot richt ...Dieses Angebot richtet sich an Mädchen und Burschen, die Gerätturnen als Wettkampfsport betreiben möchten. Dazu erlernen wir die Elemente an den Geräten, wie es das österreichische Wettkampfprogramm Turn10 (www.turn10.at) erfordert.
Kunstturnen Burschen Leistungsriege I Sa 11:00 13:00 Jg 2013-2012, Anmeld ...Jg 2013-2012, Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit NÖFT LLZT)
Kunstturnen Mädchen Leistungsriege I Sa 11:00 13:00 Jg 2013-2012, Anmeld ...Jg 2013-2012, Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit NÖFT LLZT)
Kunstturnen Burschen Leistungsriege II Sa 09:00 12:00 Jg 2013-2008, Anmeld ...Jg 2013-2008, Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit NÖFT LLZT)
Kunstturnen Burschen Leistungsriege III SLZ Sa 08:00 11:00 Anmeldung nur auf An ...Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit NÖFT LLZT)
Kunstturnen Mädchen Leistungsriege III SLZ Sa 08:00 11:00 Anmeldung nur auf An ...Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit NÖFT LLZT)
Kunstturnen Mädchen Leistungsriege II Sa 08:00 11:00 Jg 2013-2012, Anmeld ...Jg 2013-2012, Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit NÖFT LLZT)
ZUMBA®Fitness Fr 10:00 11:00 Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
Ganzkörper-Gym mit Qigong Mi 10:00 11:00 Schwerpunkte dieser ...Schwerpunkte dieser Einheit: Bewegung, Atmung und Tiefenentspannung. Intensives Aufwärmen, Straffen und Kräftigen von Problemzonen, Ganzkörpergymnastik, Tiefenentspannung, Meditation, Qigong und viele alte überlieferte chinesische Energieübungen.
Sesselgymnastik für Senioren Mo 10:00 11:00 Für alle, die Spaß a ...Für alle, die Spaß an der Bewegung haben, aber nicht mehr am Boden turnen können. Für alle, die sich gerne bewegen, aber deren Standfestigkeit eingeschränkt ist. Mobilisation aller Gelenke - Kräftigung/Kreislaufanregung - Koordination/Merkfähigkeit - Stretching - Entspannung. Jeder übt in seinem Tempo, in seiner eigenen Intensität, nach eigenem Können und nach eigener Kraft und Ausdauer. Nebeneffekt: Ideen für Zuhause durch Zusehen; soziale Kontakte, miteinander Spaß haben und lachen! Sanftes bewegen ist besser als gar nicht bewegen!
Kunstturnen Burschen Leistungsriege III SLZ Di, Mi, Do 08:00 10:00 Anmeldung nur auf An ...Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit NÖFT LLZT)
Kunstturnen Mädchen Leistungsriege III SLZ Di, Mi, Do 08:00 10:00 Anmeldung nur auf An ...Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit NÖFT LLZT)
Eltern-Kind-Turnen 1,5-4 J. Sa 09:00 10:00 In spielerischer For ...In spielerischer Form schulen wir die Beweglichkeit, die Koordination und die Grundmotorik unserer jüngsten Kinder mit Musik und Geräten u. dabei kommen auch die Eltern nicht zu kurz.
Bodywork - Wake Up! Sa 09:00 10:00 Eine abwechslungsrei ...Eine abwechslungsreiche Powerstunde: hier geht es um Ausdauer, Kraft und Koordination. Einfache Kombinationen aber intensives Arbeiten mit verschiedenen Geräten oder mit dem eigenen Körpergewicht und Elemente aus dem Cardio- und Intervalltraining. Dazu motivierende Musik und los geht`s!
Bodywork Di 09:00 09:50 Eine abwechslungsrei ...Eine abwechslungsreiche Powerstunde: hier geht es um Ausdauer, Kraft und Koordination. Einfache Kombinationen aber intensives Arbeiten mit verschiedenen Geräten oder mit dem eigenen Körpergewicht und Elemente aus dem Cardio- und Intervalltraining. Dazu motivierende Musik und los geht`s!
Bodywork Fr 09:00 09:50 Eine abwechslungsrei ...Eine abwechslungsreiche Powerstunde: hier geht es um Ausdauer, Kraft und Koordination. Einfache Kombinationen aber intensives Arbeiten mit verschiedenen Geräten oder mit dem eigenen Körpergewicht und Elemente aus dem Cardio- und Intervalltraining. Dazu motivierende Musik und los geht`s!
Wirbelsäulen-Gym Do 09:00 09:50 Im Vordergrund steht ...Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik

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