| Volleyball Herren 3
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Di
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19:00
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21:00
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| Volleyball Herren 2
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Do
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19:00
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21:00
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| Volleyball Herren 1
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Do
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19:00
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21:00
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| Volleyball Herren 1
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Di
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19:00
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21:00
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| Handball Männer Future Team
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Do
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19:00
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20:30
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Kampfmannschaft
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| Handball Männer Future Team
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Di
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19:00
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23:00
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Kampfmannschaft
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| Handball Frauen WHA/U18
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Mi
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19:00
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20:30
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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| Handball U16/U18 Jugend weibl.
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Fr
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19:00
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20:30
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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| Handball Frauen WHA/U18
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Mo
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19:00
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21:00
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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| Historisches Fechten
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Mo
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19:00
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21:00
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Freies Fechten für F ...Freies Fechten für Fortgeschrittene
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| Hobbyfussball Hallentraining
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Do
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19:00
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21:00
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Hallentraining Septe ...Hallentraining September bis März - Männerfussball als Freizeitsport
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| ZUMBA®Fitness
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Fr
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19:00
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20:00
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Zumba® Fitness ist e ...Zumba® Fitness ist ein mitreißendes Tanz-Fitness-Training, das lateinamerikanische Rhythmen mit einfachen Aerobic-und Dance-Elementen kombiniert. Neben den bewährten Einheiten am Dienstag und Donnerstag wird eine zusätzliche Stunde am Freitag angeboten.
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| Intervalltraining
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Do
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19:00
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19:30
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High Intensity Inter ...High Intensity Intervall Training ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven, bis zur Leistungsgrenze gehenden, Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Durch dieses Zusammenspiel von Belastungsspitzen und Erholung wird das Ausdauertraining deutlich effektiver und kürzer gestaltet und fördert den Körperfettabbau.
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| Hip Hop Choreo ab 15+
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Mi
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19:00
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20:00
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Hip Hop Dancestunde ...Hip Hop Dancestunde für Jugendliche und Erwachsene. Mitzubringen: Feste Turnschuhe, Trinkflasche
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| Gesundheits-Gym
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Mi
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19:00
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20:30
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Nach einem abwechslu ...Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmen wird der Körper durch unterschiedliche Gymnastikformen gekräftigt und gedehnt. Zum Abschluss gibt es Entspannungsübungen.
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| Wirbelsäulen-Gym
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Mi
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19:00
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19:55
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Im Vordergrund steht ...Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
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| Volleyball Damen 1
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Fr
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19:00
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21:00
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| Pilates
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Mo
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19:00
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19:50
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In Pilates steht die ...In Pilates steht die Kraft aus der Körpermitte im Vordergrund. Durch die bewusste Aktivierung dieses Kraftzentrums, auch Powerhouse genannt, wird die Haltung aufrechter. Es werden gezielt die tiefer liegenden und schwächeren Muskelpartien trainiert, entspannt und gedehnt.
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| Gesund + Fit
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Mo
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19:00
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20:00
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Physiologisch richti ...Physiologisch richtiges Bewegen mit Schwerpunkt Rücken- und Bauchmuskeltraining unter Beachtung der richtigen Haltung; ohne Geräte und mit Musik.
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| YOGA NEU
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Mo
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19:10
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20:10
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Für jeden geeignet - ...Für jeden geeignet - ohne Vorkenntnisse! Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun, flexibler werden und gleichzeitig neu Kraft tanken? Dann ist diese Yogastunde genau das Richtige für dich. Unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Yoga-Erfahrung bist du hier herzlich willkommen. Diese Yogastunde holt dich genau dort ab, wo du stehst. Wir konzentrieren uns auf das perfekte Zusammenspiel aus Kraft, Bewegung und Körper-beherrschung. In dieser abwechslungsreichen Stunde verbinden wir fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Wir arbeiten gezielt an drei Säulen für deine körperliche Gesundheit. Nimm dir eine Auszeit, finde deine Balance und starte gestärkt und entspannt in die Woche.
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| Gerätturnen für Erwachsene (ab 18 Jahre)
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Mo, Do
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19:30
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21:00
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Alle Infos unter htt ...Alle Infos unter https://www.union-stpoelten.at/de/sektionen/kunstturnen
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| Volleyball Jugend 14-17 Jahre
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Do
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19:30
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21:00
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Mixedvolleyballtrain ...Mixedvolleyballtraining für alle Quereinsteiger von 14 bis 17 Jahre oder jene Jugendlichen die derzeit keinen Platz in den Nachwuchsmannschaften haben.
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| Volleyball Hobby ab 17 Jahre
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Do
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19:30
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21:00
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Ist für alle Erwachs ...Ist für alle Erwachsenen (ab 17 Jahren) gedacht, die nicht am Meisterschaftsbetrieb teilnehmen können.
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| Volleyball U18/U20 männl.
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Mo
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19:30
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21:00
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| Volleyball U18/U20 männl.
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Mi
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19:30
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21:00
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| Volleyball Damen 3/U18e/U20w
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Fr
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19:30
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21:00
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| Volleyball Damen 4
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Mo
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19:30
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21:00
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| Volleyball Damen 2
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Do
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19:30
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21:00
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| Volleyball Damen 1
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Mo
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19:30
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21:00
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| Volleyball Herren 3
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Fr
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19:30
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21:00
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1
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...
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2
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3
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4
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6
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