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Sportprogramm 2020/2021

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Bezeichnung
Tag
von
bis
Beschreibung
 
Handball Männer Jugend U13-U16 Di 18:00 19:30 Jahrgänge 08 u. älte ...Jahrgänge 08 u. älter
Handball Männer Jugend U13-U16 Mo 18:30 20:00 Jahrgänge 08 u. älte ...Jahrgänge 08 u. älter
Handball Männer Jugend U20/Bundesliga Fr 18:30 20:00  
Handball Männer Jugend U20/Bundesliga Mi 20:00 21:30  
Handball Männer Jugend U20/Bundesliga Di 19:30 21:00  
Handball Männer Jugend U20/Bundesliga Mo 18:00 19:00  
Handball Männer Jugend U20/Bundesliga Mo 19:00 20:00  
Handball Männer Jugend U20/Bundesliga Do 17:30 19:00  
Handball Männer Jugend U9 Fr 16:30 18:00 Neigungsgruppe (Burs ...Neigungsgruppe (Burschen 2.-4. Klasse Volksschule)
HIIT (Intervalltraining) Di 19:00 19:30 HIIT (High Intensity ...HIIT (High Intensity Intervall Training) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven, bis zur Leistungsgrenze gehenden, Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Durch dieses Zusammenspiel von Belastungsspitzen und Erholung wird das Ausdauertraining deutlich effektiver und kürzer gestaltet und fördert den Körperfettabbau.
HiitUp-Mobilität Mo 17:00 17:50 HiitUp-Mobilität ist ...HiitUp-Mobilität ist ein modernes Intervalltraining mit einem längeren Aufwärmteil und Mobilisieren aller Gelenke. HIIT besteht aus Intervallen kurzer, hochintensiver Übungen, die von moderaten Übungseinheiten oder Pausen unterbrochen werden. Man wird Fitter und leistungsfähiger durch HIIT. (Steigerung der Ausdauer, Verbesserung der Muskelkraft). Nach einem 10-12 minütigem Aufwärmen folgen 6 Blöcke HIIT dann wird 10 Minuten abgewärmt. Für ALLE geeignet, jeder kann die Übungen so intensiv machen wie es sein Trainingszustand erlaubt.
Hip Hop 7-10 Jahre AUSGEBUCHT Mi 16:50 17:50 Hip Hop Dancestunde ...Hip Hop Dancestunde für Kinder von 7 bis 10 Jahre
Historisches Fechten Mi 18:45 20:45 Historisches Fechten ...Historisches Fechten für Anfänger
Historisches Fechten Fr 18:00 19:30 Historisches Fechten ...Historisches Fechten für Fortgeschrittene
Historisches Fechten Mo 19:00 21:00 Freies Fechten für F ...Freies Fechten für Fortgeschrittene
Hobbyfussball Freilufttraining Mi 18:00 20:00 Fussball als Freizei ...Fussball als Freizeitsport mit Meisterschaft - Freilufttraining bis Oktober 2020, ab April 2021
Hobbyfussball Freilufttraining Mo 18:00 20:30 Fussball als Freizei ...Fussball als Freizeitsport - Freilufttraining ab April 2021
Hobbyfussball Hallentraining Di 20:00 21:30 Fussball als Freizei ...Fussball als Freizeitsport mit Meisterschaft - Hallentraining November 2020 bis März 2021
Hobbyfussball Hallentraining Mo 19:30 21:00 Fussball als Freizei ...Fussball als Freizeitsport - Hallentraining September 2020 bis März 2021
Intervall Zirkel Training AUSGEBUCHT Di 19:30 20:15 Ein umfassendes Kraf ...Ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität in Intervallen durchgeführt werden. Ziel ist es, unseren TeilnehmernInnen zu einer ganzheitlichen und breit angelegten Fitness zu verhelfen.

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