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Sportprogramm 2019/2020

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Bezeichnung
Tag
von
bis
Beschreibung
 
Gesundheits-Gym 60+ Mi 19:00 21:00 Nach einem abwechslu ...Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmen und einem Volleyballspiel wird der Körper durch unterschiedliche Gymnastikformen gekräftigt und gedehnt. Zum Abschluss gibt es Entspannung (Übungen aus Qi Gong).
Historisches Fechten Mi 18:45 20:15 Historisches Fechten ...Historisches Fechten für Anfänger!
Historisches Fechten Mo 18:30 20:30 Freies Fechten für F ...Freies Fechten für Fortgeschrittene!
Judo Fortgeschrittene Fr 18:30 21:00 Spezifisches Trainin ...Spezifisches Training!
Handball Frauen Bundesliga Fr 18:30 20:00  
Handball Frauen Bundesliga Mi 18:30 20:00  
Handball Frauen Bundesliga Di 18:30 20:00  
Handball Frauen Landesliga Di 18:30 20:00  
Handball Frauen Landesliga Mi 18:30 20:00  
Handball Frauen Landesliga Fr 18:30 20:00  
Handball Frauen Jugend U16 Di 18:30 20:00 Jahrgang 04/03
Handball Männer Jugend U20/spusu Challenge Fr 18:30 20:00  
Handball Männer Jugend U20/spusu Challenge Mo 18:30 19:30  
Streetdance Fortgeschritten ab 18 Jahren Mo 18:30 19:30  
ZUMBA®Fitness Do 18:30 19:30 Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
Rücken Vital (ab 17.9) Di 18:30 20:00 Eine Kombinationsstu ...Eine Kombinationsstunde von Wirbelsäulengymnastik und Stretching, Trainingseinheit = 90 Minuten. Durch die längere Einheit können Schwerpunkte gesetzt werden (Kräftigung bestimmter Muskelgruppen, Koordinationstraining, Mobilisierung), es bleibt mehr Zeit für ein ausgedehntes Stretchingprogramm. Zusätzlich werden vermehrt Geräte im Training eingesetzt - Fitball, Stick, Theraband etc.
ZUMBA®Fitness Di 18:30 19:30 Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
Judo AnfängerInnen/Grundlagentraining Mi 18:15 19:30 Ab 6 Jahre!
Sport und Spiel ab 9 Jahre Mo 18:15 19:15 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
Hobbyfussball Freilufttraining Mi 18:00 20:00 Fussball als Freizei ...Fussball als Freizeitsport mit Meisterschaft! Freilufttraining bis Oktobber 18, ab April 2019!

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