Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.
In jeder Einheit verbrennst du Kalorien und tärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab.
STRONG Nation™ Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst.
Einstieg JEDERZEIT möglich!
Wo: BORG Turnsaal (Schulring 16, 3100 St. Pölten)
Wann: Donnerstag, 17.30-18.30 Uhr
Trainerinnen: Birgit Hnilicka, Sissi Schlüpfinger
Wichtige Informationen
- Zusatzbeitrag: € 2,- pro Einheit - 10er Block € 18,- vor Ort erhältlich!
- Dieses Sportangebot ist ausschließlich für Mitglieder der SPORTUNION St. Pölten. Das Vorzeigen des Mitgliedsausweises bzw. Zahlungsbestätigung ist unbedingt erforderlich!
- 1 Schnuppereinheit € 2,- ist möglich!