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STRONG Nation

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Du musst also nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. 

Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

In jeder Einheit verbrennst du Kalorien und tärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab.

STRONG Nation™ Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst.

Einstieg JEDERZEIT möglich!

Wo: BORG Turnsaal (Schulring 16, 3100 St. Pölten)
Wann: Donnerstag, 17.30-18.30 Uhr
Trainerinnen: Birgit Hnilicka, Sissi Schlüpfinger

Wichtige Informationen

  1. Zusatzbeitrag: € 2,- pro Einheit - 10er Block € 18,- vor Ort erhältlich!
  2. Dieses Sportangebot ist ausschließlich für Mitglieder der SPORTUNION St. Pölten. Das Vorzeigen des Mitgliedsausweises bzw. Zahlungsbestätigung ist unbedingt erforderlich!
  3. 1 Schnuppereinheit € 2,- ist möglich! 
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