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Sportprogramm 2020/2021

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Bezeichnung
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von
bis
Beschreibung
 
Urban Dance Mo 19:30 21:00 Zu Urban Dance Style ...Zu Urban Dance Styles zählen Tanzarten wie Hip Hop, Breaking, Locking, Popping, House und viele andere. In dieser Einheit werde ich mich mit der Vielseitigkeit der Urbanen Tanzszene auseinander setzten und sowohl Choreo als auch Technik Stunden halten. Dieser Kurs richtet sich an Erwachserne die mehr von der Hip Hop Kultur lernen wollen. Ganz gleich ob bewegungstalentierte Anfärger oder mäßig Fortgeschrittene, alle Tänzer ab 16 Jahren sind herzlich willkommen.
Streetdance 11-18 Jahre Mo 17:30 18:25 Willkommen sind Burs ...Willkommen sind Burschen und Mädels, die Spaß und Freude am Tanzen haben. Es werden verschiedene Hip Hop Richtungen getanzt: Streetdance, Breakdance, Popping, Locking,... Nach einem Warm Up folgen verschiedene Basic Steps, die dann zu einer Choreographie zusammengefügt werden, welche über mehrere Stunden geübt wird. Viel Spaß und Bewegung zu cooler Musik!
Männer Hobby-Volleyball Mo 20:00 21:00 Volleyballspiel ohne ...Volleyballspiel ohne Meisterschaft und Leistungsdruck.
Judo Wettkampftraining Di 16:30 18:00 Vertiefendes Trainin ...Vertiefendes Training
Gerätturnen 1.+2.Kl.VS Mo 16:30 17:45 Turnen an Geräten zu ...Turnen an Geräten zum Erlernen turnerischer Grundelemente, aufbauend, ausgerichtet auf individuelle Fähigkeiten.
Stabi-u. Zirkeltraining Di 19:45 21:00 Stabitraining wird a ...Stabitraining wird als Abkürzung für Rumpfstabilisierung und Stabilisationstraining verwendet. Es stärkt nicht nur deine Körpermitte, sondern fördert Balance, Körperspannung und deine Haltemuskulatur! Zirkeltraining ist eine effektive Methode zur Schulung der konditionellen Fähigkeiten, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.
Kleinkinderturnen ab 4 Jahre Mi 16:30 17:50 Spielerisches Kennen ...Spielerisches Kennenlernen des Turnsports, Erlernen der Grundbewegungsformen und erster Turnelemente. (KiGa)
Judo Fortgeschrittene Mi 19:30 21:00 Spezifisches Trainin ...Spezifisches Training!
Judo Fortgeschrittene Fr 18:30 21:00 Spezifisches Trainin ...Spezifisches Training!
Kinder-/Jugendturnen 9-14 Jahre Do 17:00 18:00 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräten, Sportspiele, Turnen, Toben
UGOTCHI-Kinderturnen 5-8 Jahre Do 16:00 16:55 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräten, Sportspiele, Turnen, Toben
UGOTCHI-Kinderturnen 6-10 Jahre Do 17:00 18:00 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
Sport und Spiel ab 9 Jahre Mo 18:25 19:25 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
Sport und Spiel 5-8 Jahre Mo 17:15 18:15 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
Sensomotorisches Ganzkörpertraining Di 09:00 09:50 Sensomotorisches Gan ...Sensomotorisches Ganzkörpertraining fördert die Körperwahrnehmung, das Bewegungsgefühl, den Aufbau der Gelenksmuskulatur, sowie die Rumpf- und Stützkraftentwicklung. Stundenaufbau: Aufwärmen, Hauptteil mit Koordinations- und Stabilisationsübungen (mit Gymnastikmatte, Handtuch, Pezziball, Theraband, ...), Rumpfkräftigung, leichtes Krafttraining und Cool Down.
Ganzkörper-Gym mit Qigong Mi 10:00 11:00 Schwerpunkte dieser ...Schwerpunkte dieser Einheit: Bewegung, Atmung und Tiefenentspannung. Intensives Aufwärmen, Straffen und Kräftigen von Problemzonen, Ganzkörpergymnastik, Tiefenentspannung, Meditation, Qigong und viele alte überlieferte chinesische Energieübungen.
Gesundheitsorientierte Bewegung Mo 19:00 20:00 Physiologisch richti ...Physiologisch richtiges Bewegen mit Schwerpunkt Rücken- und Bauchmuskeltraining unter Beachtung der richtigen Haltung; ohne Geräte und mit Musik.
Knirpseturnen 3-5 Jahre Do 16:00 17:00 Ob bei Fangspielen, ...Ob bei Fangspielen, Ballspielen oder lustigen Bewegungsspielen, der Spaß kommt nie zu kurz. Ziel dieser Einheit ist es, den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln und das soziale Miteinander zu fördern.
Neigungsgruppe Handball Frauen Fr 17:30 19:00 Neigungsgruppe (Mädc ...Neigungsgruppe (Mädchen 1.-3. Klasse Volksschule)
Neigungsgruppe Handball Männer Fr 16:30 18:00 Neigungsgruppe (Burs ...Neigungsgruppe (Burschen 2.-4. Klasse Volksschule)

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