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Bezeichnung
P.I.I.T - Intervalltraining
Tag
Di
Sportart
Allgemeines Turnen
Sportort
HLW/SZE
Ortbeschreibung
Turnsaal
Strasse
Eybnerstr. 23
PLZ
3100
Ort
St. Pölten
von
17:00
bis
17:30
Kurs Leiter
Senta Werner-Mischak, Gaby Schuh
Beschreibung
Ein 30-minütiges Group Fitness Format, bei welchem Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert wird. Einfaches, schnelles, schweisstreibendes Intervalltraining für alle mit speziell abgemischter Musik, welches den Spaßlevel auf eine neue Stufe bringt. Die Übungen werden mit und ohne Steps ausgeführt. Es werden vor allem die Bein-/Gesäßmuskulatur sowie der Oberkörper und die Rumpf (Core)- Muskulatur trainiert.
Email
s.werner-mischak@union-stpoelten.at
Telefon
+43 2742 712 30

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