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Bezeichnung
Pilates
Tag
Mo
Sportart
Allgemeines Turnen
Sportort
BORG
Strasse
Schulring 16
PLZ
3100
Ort
St. Pölten
von
19:00
bis
19:50
Kurs Leiter
Annika Urbanitsch
Beschreibung
In Pilates steht die Kraft aus der Körpermitte im Vordergrund. Durch die bewusste Aktivierung dieses Kraftzentrums, auch Powerhouse genannt, wird die Haltung aufrechter. Es werden gezielt die tiefer liegenden und schwächeren Muskelpartien trainiert, entspannt und gedehnt.
Email
s.werner-mischak@union-stpoelten.at
Telefon
+43 2742 712 30

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