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Bezeichnung
Wirbelsäulen-Gym
Tag
Do
Sportart
Allgemeines Turnen
Sportort
Jahnturnhalle gr. Halle
Strasse
Jahnstraße 15
PLZ
3100
Ort
St. Pölten
von
09:00
bis
09:50
Kurs Leiter
Marianne Kisiel (Pth)
Beschreibung
Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
Ansprech-Person
Senta Werner-Mischak
Email
s.werner-mischak@union-stpoelten.at
Telefon
+43 2742 712 30

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