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Bezeichnung
Intervalltraining
Kategorie
Fit-/Gesundheitssport
Tag
Do
Sportart
Allgemeines Turnen
Inhalte
Angebote im Bereich Eltern-Kind-Turnen, Kinder- und Jugendturnen, Aerobic/Groupfitness, Dance, Wellness-, Gesundheits- und Seniorensport
Sportort
UNION-Haus Saal 1
Ortbeschreibung
Großer Spiegelsaal im Tiefgeschoß
Strasse
Reinkeweg 6
PLZ
3100
Ort
St. Pölten
von
19:00
bis
19:30
Kurs Leiter
Thomas Hnilicka
Beschreibung
High Intensity Intervall Training ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven, bis zur Leistungsgrenze gehenden, Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Durch dieses Zusammenspiel von Belastungsspitzen und Erholung wird das Ausdauertraining deutlich effektiver und kürzer gestaltet und fördert den Körperfettabbau.
Ansprech-Person
Senta Werner-Mischak
Email
s.werner-mischak@union-stpoelten.at
Telefon
+43 2742 712 30

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