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Bezeichnung
Friday Fitness 11-18 Jahre
Tag
Fr
Sportart
Allgemeines Turnen
Inhalte
Breitensport
Sportort
Gymnasium kl. Halle
Strasse
Josefstraße 84
PLZ
3100
Ort
St. Pölten
von
17:30
bis
19:00
Kurs Leiter
Erdi Kazic
Beschreibung
Kraft ist eine Grundlage für alle Spielsportarten, das Gerätturnen und die Leichtathletik. Der Fokus dieser Einheit liegt auf der Entwicklung der Kraft im gesamten Körper. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und Zusatzgewichten wie etwa Medizinbällen. Das Ziel ist eine saubere Technik und das Kennenlernen der verschiedenen Muskelgruppen, um auch selbstständig Übungen ausführen zu können. Ergänzt wird die Einheit durch HIT-Teile, um den Puls anzutreiben, und Lauf- bzw. Fangspiele.
Ansprech-Person
Sekretariat
Email
office@union-stpoelten.at
Telefon
+43 2742 712 30

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