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Bezeichnung
Step Workout
Kategorie
Fit-/Gesundheitssport
Tag
Mi
Sportart
Allgemeines Turnen
Sportort
UNION-Haus Saal 1
Ortbeschreibung
Großer Spiegelsaal im Tiefgeschoß
Strasse
Reinkeweg 6
PLZ
3100
Ort
St. Pölten
von
09:00
bis
10:00
Kurs Leiter
Carola Krejci
Beschreibung
Das Training setzt sich aus einem systematischen Wechsel funktioneller Kräftigungsübungen mit Kleingeräten und/oder dem eigenen Körpergewicht und Schrittkombinationen aus der Step-Aerobic zusammen. Dabei fällt der Fokus auf Körperstraffung und Fettverbrennung, aber auch Koordination und Ausdauer sind im Rhythmus zur Musik gefragt. Durch die individuelle Auswahl der Zusatzgewichte und Abstufungen der Übungsausführung passt sich das Training an dein persönliches Leistungsniveaus an
Ansprech-Person
Sekretariat
Email
office@union-stpoelten.at
Telefon
+43 2742 712 30

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