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Bezeichnung
HIIT (Intervalltraining)
Kategorie
Fit-/Gesundheitssport
Tag
Di
Sportart
Allgemeines Turnen
Sportort
Jonasschule
Ortbeschreibung
Eingang Steinfeldstrasse
Strasse
Franz Jonas Str. 10
PLZ
3100
Ort
St. Pölten
von
19:00
bis
19:30
Kurs Leiter
Anita Schoderbeck
Beschreibung
HIIT (High Intensity Intervall Training) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven, bis zur Leistungsgrenze gehenden, Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Durch dieses Zusammenspiel von Belastungsspitzen und Erholung wird das Ausdauertraining deutlich effektiver und kürzer gestaltet und fördert den Körperfettabbau.
Ansprech-Person
Sekretariat
Email
office@union-stpoelten.at
Telefon
+43 2742 712 30

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