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Sportprogramm 2021/2022

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Bezeichnung
Tag
von
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Beschreibung
 
Gerätturnen Turn10 ab 9 J. (Basis- u. Oberstufe) Mi 18:00 20:00 Wettkampfaktive in B ...Wettkampfaktive in Basis- u. Oberstufe! Dieses Angebot richtet sich an Mädchen und Jungs, die Gerätturnen als Wettkampfsport betreiben möchten. Dazu erlernen wir die Elemente an den Geräten, wie es das österreichische Wettkampfprogramm Turn10 (www.turn10.at) erfordert.
Gerätturnen Turn10 ab 9 J. (Basisstufe) Mi 18:00 20:00 Vorbereitung Basisst ...Vorbereitung Basisstufe! Dieses Angebot richtet sich an Mädchen und Burschen, die Gerätturnen als Wettkampfsport betreiben möchten. Dazu erlernen wir die Elemente an den Geräten, wie es das österreichische Wettkampfprogramm Turn10 (www.turn10.at) erfordert.
Gerätturnen Turn10 ab 9 J. (Anfänger) Mi 18:00 20:00 Dieses Angebot richt ...Dieses Angebot richtet sich an Mädchen und Burschen, die Gerätturnen als Wettkampfsport betreiben möchten. Dazu erlernen wir die Elemente an den Geräten, wie es das österreichische Wettkampfprogramm Turn10 (www.turn10.at) erfordert.
Kunstturnen Mädchen Allg.Klasse Mi 18:00 20:00 Jg 2010+
Hobbyfussball mit Meisterschaft Mi 18:00 20:00 Freilufttraining bis ...Freilufttraining bis Oktober, ab April - Fussball als Freizeitsport mit Meisterschaft
Handball Frauen Bundesliga Fr 18:30 20:00 Bundesliga
Handball Frauen Bundesliga Di 18:30 20:00 Bundesliga
Handball Frauen Bundesliga Mi 18:30 20:00 Bundesliga
Handball Frauen Bundesliga Mo 18:30 20:00 Bundesliga
Handball Männer Kampfmannschaft Fr 18:30 20:00 Future Team
Handball Männer Kampfmannschaft Mo 18:30 20:00 Future Team
Handball Männer Kampfmannschaft Di 18:00 20:00 Future Team
INAKTIV Bauch Beine Po Do 19:05 20:00 Nach einem Aufwärm-b ...Nach einem Aufwärm-bzw. Herz-Kreislauftraining, welches die Fettverbrennung anregt, wird die Muskulatur gefestigt und gestrafft, wobei Bauch, Beine und Po sehr intensiv gekräftigt werden. Der Einsatz von Zusatzgeräten wie z. B. Kurzhanteln und Steps erhöht den Trainingseffekt. Zum Ausklang der Stunde wird die Muskulatur gedehnt.
Wirbelsäulen-Gym Mi 19:10 20:00 Im Vordergrund steht ...Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
Männer Fit - Gym Mo 19:00 20:00 Fitgymnastik ohne Ge ...Fitgymnastik ohne Geräte und ohne Musik, Schwerpunkt Kondition. Teilnehmergruppe sind vermehrt Senioren.
Gesundheitsorientierte Bewegung Mo 19:00 20:00 Physiologisch richti ...Physiologisch richtiges Bewegen mit Schwerpunkt Rücken- und Bauchmuskeltraining unter Beachtung der richtigen Haltung; ohne Geräte und mit Musik.
Hobbyfussball ohne Meisterschaft Mo 18:00 20:30 Freilufttraining ab ...Freilufttraining ab April 2021 - Fussball als Freizeitsport
Bodywork Do 19:40 20:30 Eine abwechslungsrei ...Eine abwechslungsreiche Powerstunde: hier geht es um Ausdauer, Kraft und Koordination. Einfache Kombinationen aber intensives Arbeiten mit verschiedenen Geräten oder mit dem eigenen Körpergewicht und Elemente aus dem Cardio- und Intervalltraining. Dazu motivierende Musik und los geht`s!
Intervall-Zirkel-Training Di 19:30 20:30 Ein umfassendes Kraf ...Ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität in Intervallen durchgeführt werden. Ziel ist es, unseren TeilnehmernInnen zu einer ganzheitlichen und breit angelegten Fitness zu verhelfen.
Wellness-Gym Mo 19:30 20:30 Gesundheitsorientier ...Gesundheitsorientiertes Ganzkörperprogramm, erhöhtes Wohlbefinden, körperliche Steigerung von Ausdauer/Beweglichkeit und Koordination.

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