| Handball Männer Jugend U13-U16
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Fr
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17:00
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18:30
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Jahrgänge 08 u. älte ...Jahrgänge 08 u. älter
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| Mini Ballspielgruppe ab 5 Jahren
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Mo
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17:00
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18:00
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ab 5 Jahren
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| Handball Männer Jugend U10
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Mo
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17:00
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18:00
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Jahrgänge 10 u. jüng ...Jahrgänge 10 u. jünger
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| Handball Frauen Jugend U10
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Fr
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17:00
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18:30
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Jahrgang 2010
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| Kinder-/Jugendturnen 9-14 Jahre
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Do
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17:00
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18:00
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Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräten, Sportspiele, Turnen, Toben
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| UGOTCHI-Kinderturnen 6-10 Jahre
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Do
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17:00
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18:00
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Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
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| Kinderturnen ab 1.VS
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Di
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17:00
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18:30
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Koordination, Bewegl ...Koordination, Beweglichkeit, Körperbeherrschung, Selbstvertrauen und Teamgeist sind wichtige Grundlagen für unser Leben. Hier werden die Kinder durch Turnen an und mit Geräten geschult.
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| Fitness-Mix
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Fr
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17:00
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18:00
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Jede Woche eine ande ...Jede Woche eine andere Bewegungseinheiten z.B.: Pilates, Step Aerobic, Kraft/Ausdauer Workout, Bodywork, 4Streatz. Aktueller Plan siehe unter Downloads.
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| Handball Frauen Jugend U12/1
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Fr
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17:00
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18:30
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Jahrgang 2008
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| Handball Frauen Jugend U12/1
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Mi
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17:00
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18:30
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Jahrgang 2008
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| Body Power (Langhantel) AUSGEBUCHT
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Di
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17:00
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18:00
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Intensives Kraftausd ...Intensives Kraftausdauertraining mit Langhanteln zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers, für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Dabei werden die Hauptmuskelgruppen (Beine, Gesäß, Rücken, Brust, Arme und Bauch) definiert und trainiert. Du steigerst deinen Stoffwechsel und verbesserst deine allgemeine Fitness.
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| Handball Frauen Jugend U12/1
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Di
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17:00
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19:00
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Jahrgang 2008
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| HiitUp-Mobilität
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Mo
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17:00
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17:50
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HiitUp-Mobilität ist ...HiitUp-Mobilität ist ein modernes Intervalltraining mit einem längeren Aufwärmteil und Mobilisieren aller Gelenke. HIIT besteht aus Intervallen kurzer, hochintensiver Übungen, die von moderaten Übungseinheiten oder Pausen unterbrochen werden. Man wird Fitter und leistungsfähiger durch HIIT. (Steigerung der Ausdauer, Verbesserung der Muskelkraft). Nach einem 10-12 minütigem Aufwärmen folgen 6 Blöcke HIIT dann wird 10 Minuten abgewärmt. Für ALLE geeignet, jeder kann die Übungen so intensiv machen wie es sein Trainingszustand erlaubt.
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| Handball Männer Jugend U11
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Mo
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17:00
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18:30
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Jahrgänge 11 u. jüng ...Jahrgänge 11 u. jünger
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| Bodega Moves® AUSGEBUCHT
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Mi
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17:10
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18:00
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Ein super-effektiver ...Ein super-effektiver Mix mit Elementen aus dem Vinyasa Power Yoga und klassischen Übungen aus dem Functional Workout. Das Training steigert wirksam deine Fitness, sorgt für mehr Kraft aus der Mitte (Core, Rücken, Bauch), strafft deinen Body und verbessert deine Haltung. Die Übungen werden in einem dynamischen Flow ausgeübt - Effekt und Freude an der Stunde sind garantiert!
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| Softball Freilufttraining
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Fr
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17:15
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19:30
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Ab 12 Jahre, Freiluf ...Ab 12 Jahre, Freilufttraining bis Ende September und ab April
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| Softball Freilufttraining
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Di
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17:15
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19:30
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Ab 12 Jahre, Freiluf ...Ab 12 Jahre, Freilufttraining bis Ende September und ab April
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| Handball Frauen Jugend U9
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Mi
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17:15
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18:45
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Jahrgänge 2011 u. jü ...Jahrgänge 2011 u. jünger
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| Sport und Spiel 5-8 Jahre
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Mo
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17:15
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18:15
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Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
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| Volleyball Jugend U15-U16 weiblich
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Fr
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17:30
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19:30
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