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Sportprogramm 2022/2023

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Beschreibung
 
Wirbelsäulen-Gym Do 09:00 09:50 Im Vordergrund steht ...Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
Wirbelsäulen-Gym Do 08:00 08:50 Im Vordergrund steht ...Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
Wirbelsäulen-Gym Mi 19:00 19:55 Im Vordergrund steht ...Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
Pilates NEU Mo 19:00 19:50 In Pilates steht die ...In Pilates steht die Kraft aus der Körpermitte im Vordergrund. Durch die bewusste Aktivierung dieses Kraftzentrums, auch Powerhouse genannt, wird die Haltung aufrechter. Es werden gezielt die tiefer liegenden und schwächeren Muskelpartien trainiert, entspannt und gedehnt.
Eltern-Kind-Turnen 1,5-4 J. Sa 09:00 10:00 In spielerischer For ...In spielerischer Form schulen wir die Beweglichkeit, die Koordination und die Grundmotorik unserer jüngsten Kinder mit Musik und Geräten u. dabei kommen auch die Eltern nicht zu kurz.
Eltern-Kind-Turnen 1,5-4 J. Mo 16:00 17:00 In spielerischer For ...In spielerischer Form schulen wir die Beweglichkeit, die Koordination und die Grundmotorik unserer jüngsten Kinder mit Musik und Geräten u. dabei kommen auch die Eltern nicht zu kurz.
Body Power (Langhantel) Do 17:00 18:00 Intensives Kraftausd ...Intensives Kraftausdauertraining mit Langhanteln zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers, für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Dabei werden die Hauptmuskelgruppen (Beine, Gesäß, Rücken, Brust, Arme und Bauch) definiert und trainiert. Du steigerst deinen Stoffwechsel und verbesserst deine allgemeine Fitness.
Body Power (Langhantel) Di 17:00 18:00 Intensives Kraftausd ...Intensives Kraftausdauertraining mit Langhanteln zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers, für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Dabei werden die Hauptmuskelgruppen (Beine, Gesäß, Rücken, Brust, Arme und Bauch) definiert und trainiert. Du steigerst deinen Stoffwechsel und verbesserst deine allgemeine Fitness.
Hobbyvolleyball Do 19:15 21:00 Ist für alle Erwachs ...Ist für alle Erwachsenen (ab 17 Jahren) gedacht, die nicht am Meisterschaftsbetrieb teilnehmen können.
Kunstturnen Burschen Leistungsriege I Mo, Di, Mi, Do, Fr, ...Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa Jg 2011+, Anmeldung ...Jg 2011+, Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit NÖFT LLZT). Genaue Trainingszeiten siehe Sektionen - Gerät-/und Kunstturnen!
Kunstturnen Mädchen Leistungsriege I Mo, Di, Mi, Do, Fr, ...Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa Jg 2012+, Anmeldung ...Jg 2012+, Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit NÖFT LLZT). Genaue Trainingszeiten siehe Sektionen - Gerät-/und Kunstturnen!
Kunstturnen Burschen Leistungsriege II Mo, Di, Mi, Do, Fr, ...Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa Jg 2015+, Anmeldung ...Jg 2015+, Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit NÖFT LLZT). Genaue Trainingszeiten siehe Sektionen - Gerät-/und Kunstturnen!
Kunstturnen Mädchen Leistungsriege II Mo, Di, Mi, Do, Fr, ...Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa Jg 2015+, Anmeldung ...Jg 2015+, Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit NÖFT LLZT). Genaue Trainingszeiten siehe Sektionen - Gerät-/und Kunstturnen!
Kinderturnen ab 1.VS Di 17:00 18:30 Koordination, Bewegl ...Koordination, Beweglichkeit, Körperbeherrschung, Selbstvertrauen und Teamgeist sind wichtige Grundlagen für unser Leben. Hier werden die Kinder durch Turnen an und mit Geräten geschult.
Step Basic NEU Mi 09:00 09:50 Koordinatives Herz-K ...Koordinatives Herz-Kreislauf-Training mit Choreografien am Step mit motivierender Musik. Beginnend mit einfachen Schrittkombinationen, die im Laufe der Saison komplexer werden, angepasst an die Fortschritte der Gruppe.
Bodega reflow® NEU Mi 18:00 18:50 Mit BODGEGA reflow k ...Mit BODGEGA reflow kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch vereinen, machen unseren Körper nicht nur mobiler und beweglicher, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen die Energie wieder zum Fließen.
Kindervolleyball ab 8 J. mixed Fr 17:00 18:30 Mixed, Anfänger, Nei ...Mixed, Anfänger, Neigungsgruppe
Kindervolleyball ab 8 J. mixed Di 17:00 19:00 Mixed, Anfänger, Nei ...Mixed, Anfänger, Neigungsgruppe
Jugendvolleyball 14-17 Jahre Fr 18:30 20:00 Mixedvolleyballtrain ...Mixedvolleyballtraining für alle Quereinsteiger von 14 bis 17 Jahre oder jene Jugendlichen die derzeit keinen Platz in den Nachwuchsmannschaften haben.
Jugendvolleyball 14-17 Jahre Do 17:30 19:00 Mixedvolleyballtrain ...Mixedvolleyballtraining für alle Quereinsteiger von 14 bis 17 Jahre oder jene Jugendlichen die derzeit keinen Platz in den Nachwuchsmannschaften haben.

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