| Handball U11/1+U11/2 Jugend weibl.
|
Fr
|
16:00
|
17:30
|
Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
|
| Leichtathletik
|
Mo, Di, Mi, Do, Fr
|
16:00
|
18:00
|
Wintertraining von N ...Wintertraining von November bis Mitte März
|
| Leichtathletik
|
Mo, Di, Mi, Fr
|
16:00
|
|
Freilufttraining bis ...Freilufttraining bis Ende Oktober, ab Mitte März
|
| Pop Dance 6-8 Jahre NEU
|
Mi
|
16:00
|
16:50
|
In den Pop-Dance-Stu ...In den Pop-Dance-Stunden stehen Spaß an der Bewegung, Rhythmusgefühl und Kreativität im Mittelpunkt. Die Kinder tanzen zu aktuellen Chart-Hits sowie zu modernen Kinder- und Bewegungsliedern, die sie begeistern und zum Mitmachen motivieren.
|
| Aktiv + Fit NEU
|
Mo
|
16:00
|
17:00
|
Sanftes kräfigen mit ...Sanftes kräfigen mit dem eigenen Körpergewicht, Theraband, Smoveys, Brasils, Gymstick, Redondo Ball und anschließende Entspannung. Für Männer und Frauen geeignet.
|
| Handball U12/U13 Jugend männl.
|
Fr
|
15:30
|
17:00
|
|
| Leichtathletik
|
Mo, Fr
|
15:30
|
19:00
|
Hallen-/Wintertraini ...Hallen-/Wintertraining - November bis Mitte März
|
| Hip Hop Kids 7-12 Jahre
|
Mo
|
15:00
|
16:30
|
Hip Hop stellt eine ...Hip Hop stellt eine ideale Möglichkeit dar, den Kindern ihren natürlichen Bewegungsdrang ausleben zu lassen. Es ermöglicht sowohl die körperliche als auch die geistige Entwicklung der Kinder. In einfachen Schrittkombinationen werden Rhythmusgefühl und Koordinationsfähigkeit trainiert. Neben dem Können und der erlernten Technik steht der Spaß in dieser Stunde aber im Vordergrund. Mitzubringen: Feste Turnschuhe, Trinkflasche!
|
| Treffpunkt Tanz
|
Fr
|
15:00
|
17:00
|
14tägig, einfache Mi ...14tägig, einfache Mitmachtänze! Tanzen ab der Lebensmitte gibt allen junggebliebenen Paaren und auch Singles die Chance mit Spaß und Freude an schöner Musik aus ihrer Zeit etwas für die körperliche und geistige Fitness beitragen zu können. Außerdem besteht die Möglichkeit neue soziale Kontakte zu knüpfen, oft entstehen Freundschaften über die Tanzstunden hinaus.
|
| Pop Dance 4-6 Jahre NEU
|
Mi
|
15:00
|
15:50
|
In den Pop-Dance-Stu ...In den Pop-Dance-Stunden stehen Spaß an der Bewegung, Rhythmusgefühl und Kreativität im Mittelpunkt. Die Kinder tanzen zu aktuellen Chart-Hits sowie zu modernen Kinder- und Bewegungsliedern, die sie begeistern und zum Mitmachen motivieren.
|
| Gerätturnen Turn10 Basisstufe (Level 2) Mädchen
|
Sa
|
14:30
|
16:30
|
Alle Infos unter htt ...Alle Infos unter https://www.union-stpoelten.at/de/sektionen/kunstturnen
|
| Gerät-/Kunstturnen FLEAS Burschen
|
Mo, Mi, Fr
|
14:30
|
16:30
|
Alle Infos unter htt ...Alle Infos unter https://www.union-stpoelten.at/de/sektionen/kunstturnen
|
| Gerät-/Kunstturnen FUTURE SQAD Mädchen
|
Di, Mi, Do
|
14:30
|
17:00
|
Alle Infos unter htt ...Alle Infos unter https://www.union-stpoelten.at/de/sektionen/kunstturnen
|
| Gerät-/Kunstturnen ROOKIES Mädchen
|
Mo, Do, Fr
|
14:30
|
16:30
|
Alle Infos unter htt ...Alle Infos unter https://www.union-stpoelten.at/de/sektionen/kunstturnen
|
| Gerät-/Kunstturnen FLEAS Mädchen
|
Mo, Do, Fr
|
14:30
|
16:30
|
Alle Infos unter htt ...Alle Infos unter https://www.union-stpoelten.at/de/sektionen/kunstturnen
|
| Gerät-/Kunstturnen NEWBIES Mädchen+Burschen
|
Mi, Fr
|
14:00
|
15:00
|
Alle Infos unter htt ...Alle Infos unter https://www.union-stpoelten.at/de/sektionen/kunstturnen
|
| Gerätturnen Turn10 Oberstufe Mädchen
|
Sa
|
13:30
|
16:30
|
Alle Infos unter htt ...Alle Infos unter https://www.union-stpoelten.at/de/sektionen/kunstturnen
|
| Kunstturnen weibl. Allg. Klasse und Allg. Juniorenklasse
|
Sa
|
13:30
|
16:30
|
Alle Infos unter htt ...Alle Infos unter https://www.union-stpoelten.at/de/sektionen/kunstturnen
|
| Gerätturnen Turn10 Basisstufe Burschen
|
Sa
|
12:30
|
14:30
|
Alle Infos unter htt ...Alle Infos unter https://www.union-stpoelten.at/de/sektionen/kunstturnen
|
| Gerätturnen Turn10 Basisstufe (Level 1) Mädchen
|
Sa
|
12:30
|
14:30
|
Alle Infos unter htt ...Alle Infos unter https://www.union-stpoelten.at/de/sektionen/kunstturnen
|
| Sesselgymnastik
|
Mo
|
11:00
|
12:00
|
Für alle, die Spaß a ...Für alle, die Spaß an der Bewegung haben, aber nicht mehr am Boden turnen können. Für alle, die sich gerne bewegen, aber deren Standfestigkeit eingeschränkt ist. Mobilisation aller Gelenke - Kräftigung/Kreislaufanregung - Koordination/Merkfähigkeit - Stretching - Entspannung. Jeder übt in seinem Tempo, in seiner eigenen Intensität, nach eigenem Können und nach eigener Kraft und Ausdauer. Nebeneffekt: Ideen für Zuhause durch Zusehen; soziale Kontakte, miteinander Spaß haben und lachen! Sanftes bewegen ist besser als gar nicht bewegen!
|
| Gerät-/Kunstturnen FUTURE SQAD Mädchen
|
Sa
|
10:00
|
12:30
|
Alle Infos unter htt ...Alle Infos unter https://www.union-stpoelten.at/de/sektionen/kunstturnen
|
| Eltern-Kind-Turnen 1,5-4 Jahre
|
Sa
|
10:00
|
10:55
|
In spielerischer For ...In spielerischer Form schulen wir die Beweglichkeit, die Koordination und die Grundmotorik unserer jüngsten Kinder mit Musik und Geräten u. dabei kommen auch die Eltern nicht zu kurz. Geschwisterkinder sind willkommen, bitte mit Rücksicht auf unsere Kleinen (Angebot bis 4 Jahre)
|
| Ganzkörper-Gym mit Qigong
|
Mi
|
10:00
|
11:00
|
Schwerpunkte dieser ...Schwerpunkte dieser Einheit: Bewegung, Atmung und Tiefenentspannung. Intensives Aufwärmen, Straffen und Kräftigen von Problemzonen, Ganzkörpergymnastik, Tiefenentspannung, Meditation, Qigong und viele alte überlieferte chinesische Energieübungen.
|
| Sesselgymnastik
|
Mo
|
10:00
|
11:00
|
Für alle, die Spaß a ...Für alle, die Spaß an der Bewegung haben, aber nicht mehr am Boden turnen können. Für alle, die sich gerne bewegen, aber deren Standfestigkeit eingeschränkt ist. Mobilisation aller Gelenke - Kräftigung/Kreislaufanregung - Koordination/Merkfähigkeit - Stretching - Entspannung. Jeder übt in seinem Tempo, in seiner eigenen Intensität, nach eigenem Können und nach eigener Kraft und Ausdauer. Nebeneffekt: Ideen für Zuhause durch Zusehen; soziale Kontakte, miteinander Spaß haben und lachen! Sanftes bewegen ist besser als gar nicht bewegen!
|
| ZUMBA®Fitness
|
Fr
|
09:30
|
10:30
|
Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt.
Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
|
| Bodywork
|
Mo
|
09:00
|
09:55
|
Eine abwechslungsrei ...Eine abwechslungsreiche Powerstunde: hier geht es um Ausdauer, Kraft und Koordination. Einfache Kombinationen aber intensives Arbeiten mit verschiedenen Geräten oder mit dem eigenen Körpergewicht und Elemente aus dem Cardio- und Intervalltraining. Dazu motivierende Musik und los geht`s!
|
| Bodywork - Wake Up!
|
Sa
|
09:00
|
10:00
|
Eine abwechslungsrei ...Eine abwechslungsreiche Powerstunde: hier geht es um Ausdauer, Kraft und Koordination. Einfache Kombinationen aber intensives Arbeiten mit verschiedenen Geräten oder mit dem eigenen Körpergewicht und Elemente aus dem Cardio- und Intervalltraining. Dazu motivierende Musik und los geht`s!
|
| Eltern-Kind-Turnen 1,5-4 Jahre
|
Sa
|
09:00
|
09:55
|
In spielerischer For ...In spielerischer Form schulen wir die Beweglichkeit, die Koordination und die Grundmotorik unserer jüngsten Kinder mit Musik und Geräten u. dabei kommen auch die Eltern nicht zu kurz.
Geschwisterkinder sind willkommen, bitte mit Rücksicht auf unsere Kleinen (Angebot bis 4 Jahre).
|
| Wirbelsäulen-Gym
|
Do
|
09:00
|
09:50
|
Im Vordergrund steht ...Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
|
|
1
|
...
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|