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Sportprogramm 2023/2024

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Bezeichnung
Tag
von
bis
Beschreibung
 
Wirbelsäulen-Gym Do 08:00 08:50 Im Vordergrund steht ...Im Vordergrund steht die Prävention von Wirbelsäulenbeschwerden und das Wecken von Freude an Bewegung. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, richtiges Bücken und Heben, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichtsschulung, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pezzibälle, Therabänder, Balancepads,... und Musik
Sensomotorik Training Di 08:00 08:50 Fördert die Körperwa ...Fördert die Körperwahrnehmung, das Bewegungsgefühl, den Aufbau der Gelenksmuskulatur, sowie die Rumpf- und Stützkraftentwicklung. Stundenaufbau: Aufwärmen, Hauptteil mit Koordinations- und Stabilisationsübungen (mit Gymnastikmatte, Handtuch, Pezziball, Theraband, ...), Rumpfkräftigung, leichtes Krafttraining und Cool Down.
Fit in den Tag Mi 08:00 08:50 Eine Einheit aus unt ...Eine Einheit aus unterschiedlichen Bewegungssegmenten: Mobilisation, Kräftigung, Gleichgewicht, Koordination und Dehnung.
Gerätturnen Turn10 Basisstufe Burschen Mo, Mi, Sa ab Jg 2014 - Trainin ...ab Jg 2014 - Trainingszeiten siehe unter Sektionen / Gerät- und Kunstturnen! Neuaufnahmen für Restplätze: Anmeldung nach Aufnahmetest in 1. Schulwoche!
Gerätturnen Turn10 Basisstufe Mädchen Mo, Mi, Sa ab Jg 2014 - Trainin ...ab Jg 2014 - Trainingszeiten siehe unter Sektionen / Gerät- und Kunstturnen! Neuaufnahmen für Restplätze: Anmeldung nach Aufnahmetest in 1. Schulwoche!
Kunstturnen Burschen Leistungsriege SLZ Mo, Di, Mi, Do, Fr, ...Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa Leistungriege SLZ/El ...Leistungriege SLZ/Elite - Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit LLZT). Genaue Trainingszeiten siehe Sektionen - Gerät-/und Kunstturnen!
Kunstturnen Mädchen A Mo, Di, Mi, Do, Fr, ...Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa Leistungsriege SLZ/E ...Leistungsriege SLZ/Elite - Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit NÖFT LLZT). Genaue Trainingszeiten siehe Sektionen - Gerät-/und Kunstturnen!
Kunstturnen Burschen B Mo, Di, Mi, Do, Fr, ...Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa Leistungsriege Jg 20 ...Leistungsriege Jg 2011-2010 - Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit LLZT). Genaue Trainingszeiten siehe Sektionen - Gerät-/und Kunstturnen!
Kunstturnen Mädchen B Mo, Di, Mi, Do, Fr Leistungsriege Jg 20 ...Leistungsriege Jg 2011+ - Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit LLZT). Genaue Trainingszeiten siehe Sektionen - Gerät-/und Kunstturnen!
Kunstturnen Burschen A Mo, Di, Mi, Do, Fr, ...Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa Leistungsriege Jg 20 ...Leistungsriege Jg 2012-2015 - Anmeldung nur auf Anfrage oder Einladung (Kooperation mit LLZT). Genaue Trainingszeiten siehe Sektionen - Gerät-/und Kunstturnen!
Kunstturnen ROOKIES Mädchen Mo, Mi, Do, Sa 3.+4. Lernjahr, Jg 2 ...3.+4. Lernjahr, Jg 2015-2016 - Trainingszeiten siehe unter Sektionen / Gerät- und Kunstturnen! Aufnahmetest erforderlich und Teilnahme nur mit gesamten Trainingsblock möglich!
Gerätturnen Turn10 Oberstufe I Mi, Fr, Sa Jg 2010-2014 - Train ...Jg 2010-2014 - Trainingszeiten siehe unter Sektionen / Gerät- und Kunstturnen! Neuaufnahmen für Restplätze: Anmeldung nach Aufnahmetest in 1. Schulwoche!
Gerätturnen Turn10 Oberberstufe II Mi, Fr, Sa Jg 2010 u. älter! Tr ...Jg 2010 u. älter! Trainingszeiten siehe unter Sektionen / Gerät- und Kunstturnen! Neuaufnahmen für Restplätze: Anmeldung nach Aufnahmetest in 1. Schulwoche!

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