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Sportprogramm 2020/2021

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Beschreibung
 
Intervalltraining Fr 09:30 10:00 High Intensity Inter ...High Intensity Intervall Training ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven, bis zur Leistungsgrenze gehenden, Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Durch dieses Zusammenspiel von Belastungsspitzen und Erholung wird das Ausdauertraining deutlich effektiver und kürzer gestaltet und fördert den Körperfettabbau.
Intervalltraining Do 19:00 19:30 High Intensity Inter ...High Intensity Intervall Training ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven, bis zur Leistungsgrenze gehenden, Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Durch dieses Zusammenspiel von Belastungsspitzen und Erholung wird das Ausdauertraining deutlich effektiver und kürzer gestaltet und fördert den Körperfettabbau.
Judo AnfängerInnen/Grundlagentraining Fr 17:00 18:30 Ab 6 Jahre
Judo AnfängerInnen/Grundlagentraining Mi 18:15 19:30 Ab 6 Jahre
Judo Fortgeschrittene Mi 19:30 21:00 Spezifisches Trainin ...Spezifisches Training!
Judo Fortgeschrittene Fr 18:30 21:00 Spezifisches Trainin ...Spezifisches Training!
Judo Wettkampftraining Di 16:30 18:00 Vertiefendes Trainin ...Vertiefendes Training
Kinder-/Jugendturnen 9-14 Jahre Do 17:00 18:00 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräten, Sportspiele, Turnen, Toben
Kinderturnen ab 1.VS Di 17:00 18:30 Koordination, Bewegl ...Koordination, Beweglichkeit, Körperbeherrschung, Selbstvertrauen und Teamgeist sind wichtige Grundlagen für unser Leben. Hier werden die Kinder durch Turnen an und mit Geräten geschult.
Kindervolleyball ab 8 J. Fr 17:00 19:00 Mixed und Anfänger+N ...Mixed und Anfänger+Neigungsgruppe
Kindervolleyball ab 8 J. Di 17:00 19:00 Mixed und Anfänger+N ...Mixed und Anfänger+Neigungsgruppe
Kleinkinderturnen ab 4 Jahre Mi 16:30 17:50 Spielerisches Kennen ...Spielerisches Kennenlernen des Turnsports, Erlernen der Grundbewegungsformen und erster Turnelemente. (KiGa)
Knirpseturnen 3-5 Jahre Do 16:00 17:00 Ob bei Fangspielen, ...Ob bei Fangspielen, Ballspielen oder lustigen Bewegungsspielen, der Spaß kommt nie zu kurz. Ziel dieser Einheit ist es, den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln und das soziale Miteinander zu fördern.
Kunstturnen Burschen (Jg.2011-2012) Mo 15:00 17:00  
Kunstturnen Burschen (Jg.2011-2012) Di 15:00 17:00  
Kunstturnen Burschen (Jg.2011-2012) Sa 11:00 13:00  
Kunstturnen Burschen (Jg.2013-2014) Mo 14:00 15:30  
Kunstturnen Burschen (Jg.2013-2014) Mi 14:00 15:00  
Kunstturnen Burschen (Jg.2013-2014) Di 14:00 15:30  
Kunstturnen Burschen (Jg.2013-2014) Fr 16:00 17:00  

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