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Sportprogramm 2021/2022

Sportprogramm - Suche geben sie hier die Bezeichnung der gewünschten Sportart ein

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Bezeichnung
Tag
von
bis
Beschreibung
 
Handball weibliche Jugend U9 Fr 17:30 19:00 Jahrgänge 2012 u. jü ...Jahrgänge 2012 u. jünger
Handballkids (4-6 Jahre) Mo 17:00 18:00 4-6 Jahre
HIITup! (Intervalltraining) Di 19:00 19:45  
HIITup!-Mobilität Mo 17:00 17:50 HiitUp-Mobilität ist ...HiitUp-Mobilität ist ein modernes Intervalltraining mit einem längeren Aufwärmteil und Mobilisieren aller Gelenke. HIIT besteht aus Intervallen kurzer, hochintensiver Übungen, die von moderaten Übungseinheiten oder Pausen unterbrochen werden. Man wird Fitter und leistungsfähiger durch HIIT. (Steigerung der Ausdauer, Verbesserung der Muskelkraft). Nach einem 10-12 minütigem Aufwärmen folgen 6 Blöcke HIIT dann wird 10 Minuten abgewärmt. Für ALLE geeignet, jeder kann die Übungen so intensiv machen wie es sein Trainingszustand erlaubt.
Hip Hop 7-10 Jahre Mi 16:50 17:50 Hip Hop Dancestunde ...Hip Hop Dancestunde für Kinder von 7 bis 10 Jahre
Historisches Fechten Fr 18:00 19:30 Historisches Fechten ...Historisches Fechten für Fortgeschrittene
Historisches Fechten Mi 18:45 20:45 Historisches Fechten ...Historisches Fechten für Anfänger
Historisches Fechten Mo 19:00 21:00 Freies Fechten für F ...Freies Fechten für Fortgeschrittene
Hobby-Volleyball Do 19:30 21:00  
Hobby-Volleyball Mo 17:30 19:00  
Hobbyfussball mit Meisterschaft Di 20:00 21:30 Hallentraining Novem ...Hallentraining November bis März - Fussball als Freizeitsport mit Meisterschaft
Hobbyfussball mit Meisterschaft Mi 18:00 20:00 Freilufttraining bis ...Freilufttraining bis Oktober, ab April - Fussball als Freizeitsport mit Meisterschaft
Hobbyfussball ohne Meisterschaft Mo 19:30 21:00 Hallentraining Septe ...Hallentraining September bis März - Fussball als Freizeitsport
Hobbyfussball ohne Meisterschaft Mo 18:00 20:30 Freilufttraining ab ...Freilufttraining ab April 2021 - Fussball als Freizeitsport
Intervall-Zirkel-Training Di 19:30 20:30 Ein umfassendes Kraf ...Ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität in Intervallen durchgeführt werden. Ziel ist es, unseren TeilnehmernInnen zu einer ganzheitlichen und breit angelegten Fitness zu verhelfen.
Intervalltraining Do 19:00 19:30 High Intensity Inter ...High Intensity Intervall Training ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven, bis zur Leistungsgrenze gehenden, Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Durch dieses Zusammenspiel von Belastungsspitzen und Erholung wird das Ausdauertraining deutlich effektiver und kürzer gestaltet und fördert den Körperfettabbau.
Judo Anfänger ab 6 J. Fr 17:00 18:30 Grundlagentraining a ...Grundlagentraining ab 6 Jahre
Judo Anfänger ab 6 J. Mi 18:15 19:30 Grundlagentraining a ...Grundlagentraining ab 6 Jahre
Judo Fortgeschrittene Fr 18:30 21:00 Spezifisches Trainin ...Spezifisches Training!
Judo Fortgeschrittene Mi 19:30 21:00 Spezifisches Trainin ...Spezifisches Training!

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