Judo Anfänger ab 6 J.
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Fr
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17:00
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18:30
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Grundlagentraining a ...Grundlagentraining ab 6 Jahre
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Kindervolleyball ab 8 J. + U13/U14 mixed
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Fr
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17:00
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18:30
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Handball weibl. Jugend U14/U16
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Fr
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17:00
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18:30
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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Handball weibl. Jugend U11
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Mi
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17:00
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18:30
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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Handball männl. Jugend U11/U13/U14
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Fr
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17:00
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18:30
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Handball männl. Jugend U11/U13/U14
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Mo
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17:00
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18:30
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Hip Hop 8-12 Jahre VOLL
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Mi
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17:00
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18:30
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Hip Hop Dancestunde ...Hip Hop Dancestunde für Kinder
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Handball weibl. Jugend U10
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Mi
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17:00
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18:30
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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Kinderturnen 6-10 Jahre
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Di
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17:00
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18:30
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Koordination, Bewegl ...Koordination, Beweglichkeit, Körperbeherrschung, Selbstvertrauen und Teamgeist sind wichtige Grundlagen für unser Leben. Hier werden die Kinder durch Turnen an und mit Geräten geschult.
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Gerätturnen 1.-4.Kl.VS
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Mo
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17:00
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18:30
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Turnen an Geräten zu ...Turnen an Geräten zum Erlernen turnerischer Grundelemente, aufbauend, ausgerichtet auf individuelle Fähigkeiten.
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Rücken und Kräftigung
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Di
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17:30
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18:30
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Nach einem ausgiebig ...Nach einem ausgiebigen Aufwärmtraining wird der gesamte Körper mit Schwerpunkt Rücken sowohl mit als auch ohne Zusatgeräten durchtrainiert.
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Handball weibl. Jugend U13
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Fr
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17:00
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18:30
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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Nordic Walking
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Di
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17:30
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18:30
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Ein Ausdauer- u. Koo ...Ein Ausdauer- u. Koordinationstraining im aeroben Bereich, wobei Spaß an der Bewegung nicht fehlen darf.
Treffpunkt lt. Plan siehe unter: >>> Aktuelle Downloads zum Sportprogramm
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ZUMBA®Fitness
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Di
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17:30
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18:25
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Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
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Streetdance 11-18 J.
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Mo
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17:15
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18:15
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Eine Mischung aus ve ...Eine Mischung aus verschiedenen urbanen Tanzstilen oder auch genannt HIP HOP. Hier vermischen sich Technik und Ausdruck, Basics und Choreografien, Individualität und Gemeinsamkeit. In dieser Einheit lernst du verschiedene Tanzstile kennen, kannst deine eigenen Improvisationen einbringen und lernst verschiedene Choreos.
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Sport und Spiel 5-8 J.
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Mo
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17:15
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18:15
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Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
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Leichtathletik Hallen- bzw. Wintertraining
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Mo, Di, Mi, Do, Fr
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16:00
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18:00
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November bis Mitte M ...November bis Mitte März
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Kindervollyball ab 8 J. Anfänger + Neigungsgruppe
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Di
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17:00
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18:00
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Volleyball U18/U20 weibl.
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Mi
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16:15
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18:00
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Handballkids 4-6 Jahre
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Mo
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17:00
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18:00
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4-6 Jahre
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Handball männl. Jugend U9 und Neigungsgruppe
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Fr
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16:45
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18:00
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Neigungsgruppe (Burs ...Neigungsgruppe (Burschen 2.-4. Klasse Volksschule)
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Handball männl. Jugend U9 und Neigungsgruppe
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Mo
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16:45
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18:00
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Neigungsgruppe (Burs ...Neigungsgruppe (Burschen 2.-4. Klasse Volksschule)
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UGOTCHI-Kinderturnen 6-10 J.
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Do
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17:00
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18:00
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Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
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Knirpseturnen 3-5 Jahre VOLL
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Mo
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17:00
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18:00
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Ob bei Fangspielen, ...Ob bei Fangspielen, Ballspielen oder lustigen Bewegungsspielen, der Spaß kommt nie zu kurz. Ziel dieser Einheit ist es, den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln und das soziale Miteinander zu fördern.
Die Eltern helfen beim Auf-/Abbau der Stationen mit!
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BodyPower mit Langhantel VOLL
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Di, Do
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17:00
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18:00
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Intensives Kraftausd ...Intensives Kraftausdauertraining mit Langhanteln zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers, für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Dabei werden die Hauptmuskelgruppen (Beine, Gesäß, Rücken, Brust, Arme und Bauch) definiert und trainiert. Du steigerst deinen Stoffwechsel und verbesserst deine allgemeine Fitness.
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Treffpunkt Tanz für Fortgeschrittene
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Fr
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17:00
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18:00
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14tägig! Getanzt wer ...14tägig! Getanzt werden Kreis- und Blocktänze, Volks- und Folkloretänze, Kontratänze und gesellige Formen zu moderner Unterhaltungsmusik. Dabei werden die Beweglichkeit, das Rhythmusgefühl und das soziale Miteinander geschult. Seniorentanz ist eine partnerunabhängige, spielerische Form des Tanzes, die frei von Leistungszwang ältere Menschen aktivieren soll.
Termine laut Plan siehe Downloads!
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Pilates
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Do
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17:00
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17:55
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Bewusst und besonder ...Bewusst und besonders atmen, den Beckenboden festigen, die Körpermitte stabil halten, die Wirbelsäule mobilisieren, kräftigen und aufrichten, den Körper mit fließenden Bewegungen verwöhnen, Koordination und Ausdauer verbessern, Alter und Fitnessniveau spielen keine Rolle, und sich nachher federleicht fühlen - alles in einer Stunde. Das ist unmöglich? Nein, das ist Pilates.
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Bodywork
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Mo
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17:00
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17:55
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Eine abwechslungsrei ...Eine abwechslungsreiche Powerstunde: hier geht es um Ausdauer, Kraft und Koordination. Einfache Kombinationen aber intensives Arbeiten mit verschiedenen Geräten oder mit dem eigenen Körpergewicht und Elemente aus dem Cardio- und Intervalltraining. Dazu motivierende Musik und los geht`s!
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Bodega moves®
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Mi
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17:00
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17:50
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Ein super-effektiver ...Ein super-effektiver Mix mit Elementen aus dem Vinyasa Power Yoga und klassischen Übungen aus dem Functional Workout. Das Training steigert wirksam deine Fitness, sorgt für mehr Kraft aus der Mitte (Core, Rücken, Bauch), strafft deinen Body und verbessert deine Haltung. Die Übungen werden in einem dynamischen Flow ausgeübt - Effekt und Freude an der Stunde sind garantiert!
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Softball Juniors 8-12 Jahre - Hallentraining
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Fr
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16:00
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17:30
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8-12 Jahre Hallentra ...8-12 Jahre Hallentraining Oktober bis März
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