| Handball U10 Jugend weibl.
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Di
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17:00
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19:00
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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| Handball Kids 4-6 Jahre
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Mo
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17:00
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18:00
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4-6 Jahre
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| Judo Anfänger ab 6 J.
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Fr
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17:00
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18:30
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Grundlagentraining a ...Grundlagentraining ab 6 Jahre
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| Leichtathletik
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Do
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17:00
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19:00
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Hallen-/Wintertraini ...Hallen-/Wintertraining - November bis Mitte März
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| Leichtathletik Neigungsgruppe
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Mi
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17:00
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18:00
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Neigungsgruppe 10-14 ...Neigungsgruppe 10-14 Jahre
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| Leichtathletik Neigungsgruppe
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Do
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17:00
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18:00
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Negungsgruppe 6-10 ...Negungsgruppe 6-10 J.
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| Leichtathletik
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Mi
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17:00
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19:00
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Hallen-/Wintertraini ...Hallen-/Wintertraining - November bis Mitte März
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| Softball
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Di, Fr
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17:00
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19:30
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Freilufttraining bis ...Freilufttraining bis Ende September und ab April
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| Softball
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Di, Fr
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17:00
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19:30
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Ab 12 Jahre, Hallent ...Ab 12 Jahre, Hallentraining Oktober bis März
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| Softball Juniors 8-12 Jahre
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Fr
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17:00
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18:30
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Für Mädchen von 8 bi ...Für Mädchen von 8 bis 12 Jahre, Hallentraining Oktober bis März
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| Gerätturnen 10-15 Jahre VOLL
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Fr
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17:00
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18:30
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Turnen an Geräten zu ...Turnen an Geräten zum Erlernen turnerischer Grundelemente, aufbauend, ausgerichtet auf individuelle Fähigkeiten.
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| Treffpunkt Tanz für Fortgeschrittene
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Fr
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17:00
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18:00
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14tägig! Getanzt wer ...14tägig! Getanzt werden Kreis- und Blocktänze, Volks- und Folkloretänze, Kontratänze und gesellige Formen zu moderner Unterhaltungsmusik. Dabei werden die Beweglichkeit, das Rhythmusgefühl und das soziale Miteinander geschult. Seniorentanz ist eine partnerunabhängige, spielerische Form des Tanzes, die frei von Leistungszwang ältere Menschen aktivieren soll.
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| Sport und Spiel 6-10 Jahre
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Do
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17:00
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18:00
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Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
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| Kinderturnen 6-10 Jahre
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Do
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17:00
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18:00
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Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräten, Sportspiele, Turnen, Toben
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| BodyPower meets Intervall
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Do
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17:00
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17:55
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Nach einem kurzen Wa ...Nach einem kurzen Warm-Up, das mit einem kleinen Cardio-Teil endet, folgt ein Block bestehend aus 10-12 Kräftigungs- und Cardio-Übungen im Intervall von 60s zu 15s, der in Summe 3x wiederholt wird. Wir verwenden dazu: Lang- und Kurzhantel, Gummiband und Medizinball. Danach folgt ein kurzes Stretching. Kräftigung des gesamten Körpers!
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| Pilates
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Do
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17:00
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17:55
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Bewusst und besonder ...Bewusst und besonders atmen, den Beckenboden festigen, die Körpermitte stabil halten, die Wirbelsäule mobilisieren, kräftigen und aufrichten, den Körper mit fließenden Bewegungen verwöhnen, Koordination und Ausdauer verbessern, Alter und Fitnessniveau spielen keine Rolle, und sich nachher federleicht fühlen - alles in einer Stunde. Das ist unmöglich? Nein, das ist Pilates.
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| Hip Hop Teens 10-15 Jahre
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Mi
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17:00
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18:00
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Hip Hop Dancestunde ...Hip Hop Dancestunde für Kinder
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| Bodega moves®
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Mi
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17:00
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17:50
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Ein super-effektiver ...Ein super-effektiver Mix mit Elementen aus dem Vinyasa Power Yoga und klassischen Übungen aus dem Functional Workout. Das Training steigert wirksam deine Fitness, sorgt für mehr Kraft aus der Mitte (Core, Rücken, Bauch), strafft deinen Body und verbessert deine Haltung. Die Übungen werden in einem dynamischen Flow ausgeübt - Effekt und Freude an der Stunde sind garantiert!
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| Kinderturnen 6-10 Jahre
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Di
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17:00
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18:30
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Koordination, Bewegl ...Koordination, Beweglichkeit, Körperbeherrschung, Selbstvertrauen und Teamgeist sind wichtige Grundlagen für unser Leben. Hier werden die Kinder durch Turnen an und mit Geräten geschult.
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| BodyPower mit Langhantel
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Di
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17:00
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18:00
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Intensives Kraftausd ...Intensives Kraftausdauertraining mit Langhanteln zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers, für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Dabei werden die Hauptmuskelgruppen (Beine, Gesäß, Rücken, Brust, Arme und Bauch) definiert und trainiert. Du steigerst deinen Stoffwechsel und verbesserst deine allgemeine Fitness.
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| P.I.I.T - Intervalltraining
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Di
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17:00
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17:30
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Ein 30-minütiges Gro ...Ein 30-minütiges Group Fitness Format, bei welchem Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert wird. Einfaches, schnelles, schweisstreibendes Intervalltraining für alle mit speziell abgemischter Musik, welches den Spaßlevel auf eine neue Stufe bringt. Die Übungen werden mit und ohne Steps ausgeführt. Es werden vor allem die Bein-/Gesäßmuskulatur sowie der Oberkörper und die Rumpf (Core)- Muskulatur trainiert.
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| Knirpseturnen 3-5 Jahre VOLL
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Mo
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17:00
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18:00
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Ob bei Fangspielen, ...Ob bei Fangspielen, Ballspielen oder lustigen Bewegungsspielen, der Spaß kommt nie zu kurz. Ziel dieser Einheit ist es, den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln und das soziale Miteinander zu fördern. Die Eltern helfen beim Auf-/Abbau der Stationen mit!
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| Bodywork
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Mo
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17:00
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18:00
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Eine abwechslungsrei ...Eine abwechslungsreiche Powerstunde: hier geht es um Ausdauer, Kraft und Koordination. Einfache Kombinationen aber intensives Arbeiten mit verschiedenen Geräten oder mit dem eigenen Körpergewicht und Elemente aus dem Cardio- und Intervalltraining. Dazu motivierende Musik und los geht`s!
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| Volleyball Neigungsgruppe + Anfänger
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Di
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17:15
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18:15
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| Handball U9 Jugend weibl.
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Mi
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17:15
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18:45
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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| Sport und Spiel 5-8 Jahre VOLL
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Mo
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17:15
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18:15
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Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
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| Gerätturnen 6-10 Jahre VOLL
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Mo
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17:15
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18:45
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Turnen an Geräten zu ...Turnen an Geräten zum Erlernen turnerischer Grundelemente, aufbauend, ausgerichtet auf individuelle Fähigkeiten.
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| Gerätturnen Neigungsgruppe
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Mi
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17:30
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19:30
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Mädchen und Burschen ...Mädchen und Burschen 8-10 Jahre, 3.+4. Klasse Volksschule
Gerätturnen zum Kennenlernen für Mädchen und Burschen!
Alle Infos unter https://www.union-stpoelten.at/de/sektionen/kunstturnen
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| Volleyball Jugend 14-17 Jahre
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Do
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17:30
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19:30
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Mixedvolleyballtrain ...Mixedvolleyballtraining für alle Quereinsteiger von 14 bis 17 Jahre oder jene Jugendlichen die derzeit keinen Platz in den Nachwuchsmannschaften haben.
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| Volleyball U16 weibl.
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Do
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17:30
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19:30
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