Handball Frauen WHA Challenge / WHA 18
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Fr
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18:30
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20:00
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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Handball Frauen WHA Challenge / WHA 18
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Mo, Mi
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18:30
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20:00
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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Handball Männer Kampfmannschaft
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Fr
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18:30
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20:00
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Future Team
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Handball weibl. Jugend U14/U16
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Mo, Mi
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18:30
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20:00
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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Step & Tone
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Di
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18:30
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19:30
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Diese Kombination au ...Diese Kombination aus einfachen Step Aerobic- Schrittkombinationen und intensiven Bodystyling-Übungen liefern eine „All-in-One“ Trainingseinheit der Sonderklasse. Ausdauer, Fettverbrennung, Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit werden in dieser Einheit gleichzeitig trainiert. Spaß und Schweiß stehen im Vordergrund der Step & Tone-Einheit.
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Volleyball U15/U16/U18 männl.
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Fr
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18:30
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20:30
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ZUMBA®Fitness
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Di
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18:30
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19:25
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Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
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Sport und Spiel 9-14 J.
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Mo
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18:25
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19:25
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Erlebnisturnen - Spa ...Erlebnisturnen - Spaß an der Bewegung, Abenteuer, Lauf- und Ballspiele. Komm vorbei und probiere es aus!
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Rücken Vital
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Di
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18:15
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19:40
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Eine Kombinationsstu ...Eine Kombinationsstunde von Wirbelsäulengymnastik und Stretching, Trainingseinheit. Durch die längere Einheit können Schwerpunkte gesetzt werden (Kräftigung bestimmter Muskelgruppen, Koordinationstraining, Mobilisierung), es bleibt mehr Zeit für ein ausgedehntes Stretching-Programm. Zusätzlich werden vermehrt Geräte im Training eingesetzt - Fitball, Stick, Theraband etc.
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Streetdance ab 18 Jahre
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Mo
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18:15
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19:10
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Eine Mischung aus ve ...Eine Mischung aus verschiedenen urbanen Tanzstilen oder auch genannt HIP HOP. Hier vermischen sich Technik und Ausdruck, Basics und Choreografien, Individualität und Gemeinsamkeit. In dieser Einheit lernst du verschiedene Tanzstile kennen, kannst deine eigenen Improvisationen einbringen und lernst verschiedene Choreos.
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Judo Anfänger ab 6 J.
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Mi
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18:00
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19:30
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Grundlagentraining a ...Grundlagentraining ab 6 Jahre
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Hobbyfussball mit Meisterschaft
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Mi
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18:00
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20:00
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Männer - Freilufttra ...Männer - Freilufttraining bis Oktober, ab April - Fussball als Freizeitsport mit Meisterschaft
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Hobbyfussball ohne Meisterschaft
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Mo
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18:00
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Freilufttraining ab ...Freilufttraining ab April - Männerfussball als Freizeitsport
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Tischtennis Damen/Herren
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Mo, Fr
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18:00
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21:00
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Tischtennis Jugend ab 14 J.
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Mo, Fr
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18:00
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19:30
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ab 14 Jahre
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Kindervolleyball ab 8 J. + U13/U14 mixed
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Di
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18:00
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19:30
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Handball Frauen WHA Challenge / WHA 18
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Di
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18:00
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20:00
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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Handball weibl. Jugend U14/U16
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Di
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18:00
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20:00
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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Handball Männer Kampfmannschaft
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Do
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18:00
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19:00
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Future Team
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Handball Männer Kampfmannschaft
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Di
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18:00
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20:00
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Future Team
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Handball Männer Kampfmannschaft
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Mo
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18:00
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20:00
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Future Team
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Handball männl. Jugend U15/U16
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Mo
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18:00
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20:00
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Handball männl. Jugend U15/U16
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Mi
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18:00
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19:30
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Handball männl. Jugend U11/U13/U14
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Mi
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18:00
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19:30
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Sauna - nur Herren
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Fr
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18:00
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23:00
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ZUMBA®Fitness
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Do
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18:00
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18:55
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Bei diesem Workout w ...Bei diesem Workout werden lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Merengue u.v.m. kombiniert und mit heißen Tanzschritten umgesetzt.
Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
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Männer Fit - Gym
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Mo
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18:00
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19:00
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Fitgymnastik ohne Ge ...Fitgymnastik ohne Geräte und ohne Musik, Schwerpunkt Kondition. Teilnehmergruppe sind vermehrt Senioren.
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Bodega reflow®
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Mi
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18:00
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18:50
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Mit BODGEGA reflow k ...Mit BODGEGA reflow kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch vereinen, machen unseren Körper nicht nur mobiler und beweglicher, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen die Energie wieder zum Fließen.
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Step
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Mo
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18:00
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19:00
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Im Aufwärmen wird de ...Im Aufwärmen wird der gesamte Körper wie auch Koordination und Balance trainiert. Im zweiten Teil werden verschiedene, einfache Schrittkombinationen zu einer schweißtreibenden und kalorienverbrennenden Choreographie zusammengefügt.
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Rücken Fit
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Mo
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18:00
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18:50
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Gezielte Kräftigung ...Gezielte Kräftigung der Muskelpartien, die die Wirbelsäule stützen und entlasten. Ziel des Trainings ist es, eine gute Beweglichkeit zwischen Muskel und Faszie zu erreichen und so Verspannungen vorbeugt.
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