| Bodywork
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Mo
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09:00
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09:55
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Eine abwechslungsrei ...Eine abwechslungsreiche Powerstunde: hier geht es um Ausdauer, Kraft und Koordination. Einfache Kombinationen aber intensives Arbeiten mit verschiedenen Geräten oder mit dem eigenen Körpergewicht und Elemente aus dem Cardio- und Intervalltraining. Dazu motivierende Musik und los geht`s!
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| Volleyball Damen 4
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Mo
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19:30
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21:00
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| Volleyball Damen 2
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Mo
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19:00
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21:00
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| Volleyball Damen 1
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Mo
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19:30
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21:00
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| Hip Hop Kids 7-12 Jahre
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Mo
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15:00
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16:30
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Hip Hop stellt eine ...Hip Hop stellt eine ideale Möglichkeit dar, den Kindern ihren natürlichen Bewegungsdrang ausleben zu lassen. Es ermöglicht sowohl die körperliche als auch die geistige Entwicklung der Kinder. In einfachen Schrittkombinationen werden Rhythmusgefühl und Koordinationsfähigkeit trainiert. Neben dem Können und der erlernten Technik steht der Spaß in dieser Stunde aber im Vordergrund. Mitzubringen: Feste Turnschuhe, Trinkflasche!
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| Eltern-Kind-Turnen 1,5-4 Jahre
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Mo
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16:10
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17:10
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In spielerischer For ...In spielerischer Form schulen wir die Beweglichkeit, die Koordination und die Grundmotorik unserer jüngsten Kinder mit Musik und Geräten u. dabei kommen auch die Eltern nicht zu kurz.
Geschwisterkinder sind willkommen, bitte mit Rücksicht auf unsere Kleinen (Angebot bis 4 Jahre).
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| Volleyball Herren 1
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Mo
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17:30
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19:30
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| Handball U16/U18 Jugend männl.
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Mo
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18:30
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20:00
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| Handball U14/U15 Jugend männl.
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Mo
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18:00
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19:00
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| Handball U12/U13 Jugend männl.
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Mo
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17:00
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18:30
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| Handball U10/U11 Jugend männl.
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Mo
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17:00
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18:30
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| Handball U7 Jugend männl. + Neigungsgruppe
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Mo
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16:45
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17:30
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Neigungsgruppe (Burs ...Neigungsgruppe (Burschen 1.-4. Klasse Volksschule) & Schnuppertraining
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| Handball U9 Jugend männl. (Gruppe 1+2)
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Mo
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17:30
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18:45
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und jünger
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| Handball Frauen WHA/U18
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Mo
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19:00
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21:00
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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| Handball U11/1+U11/2 Jugend weibl.
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Mo
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17:30
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19:00
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Neue Spielerinnen nu ...Neue Spielerinnen nur nach telefonischer Voranmeldung!
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| Handball Kids 4-6 Jahre
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Mo
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17:00
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18:00
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4-6 Jahre
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| Historisches Fechten
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Mo
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19:00
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21:00
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Freies Fechten für F ...Freies Fechten für Fortgeschrittene
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| Hobbyfussball Freilufttraining
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Mo
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18:00
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20:30
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Freilufttraining ab ...Freilufttraining ab April - Männerfussball als Freizeitsport
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| Hobbyfussball Hallentraining
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Mo
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19:30
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21:00
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Hallentraining Septe ...Hallentraining September bis März - Männerfussball als Freizeitsport
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| Hip Hop Teens ab 12+
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Mo
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16:30
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17:20
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Hip Hop Dancestunde ...Hip Hop Dancestunde für Jugendliche. Mitzubringen: Feste Turnschuhe, Trinkflasche!
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| Sport + Spiel 6-9 Jahre
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Mo
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17:15
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18:15
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Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
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| Hip Hop f. Erwachsene
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Mo
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17:20
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18:10
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Hip Hop Dancestunde ...Hip Hop Dancestunde für Erwachsene. Mitzubringen: Feste Turnschuhe, Trinkflasche!
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| Sport + Spiel 9-14 Jahre
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Mo
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18:25
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19:25
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Erlebnisturnen - Spa ...Erlebnisturnen - Spaß an der Bewegung, Abenteuer, Lauf- und Ballspiele. Komm vorbei und probiere es aus!
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| Knirpseturnen 3-5 Jahre
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Mo
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17:00
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18:00
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Ob bei Fangspielen, ...Ob bei Fangspielen, Ballspielen oder lustigen Bewegungsspielen, der Spaß kommt nie zu kurz. Ziel dieser Einheit ist es, den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln und das soziale Miteinander zu fördern. Die Eltern helfen beim Auf-/Abbau der Stationen mit!
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| Gerätturnen 6-10 Jahre VOLL
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Mo
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17:15
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18:45
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Derzeit keine freien ...Derzeit keine freien Plätze!
Turnen an Geräten zum Erlernen turnerischer Grundelemente, aufbauend, ausgerichtet auf individuelle Fähigkeiten.
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| YOGA NEU
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Mo
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19:10
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20:10
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Für jeden geeignet - ...Für jeden geeignet - ohne Vorkenntnisse! Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun, flexibler werden und gleichzeitig neu Kraft tanken? Dann ist diese Yogastunde genau das Richtige für dich. Unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Yoga-Erfahrung bist du hier herzlich willkommen. Diese Yogastunde holt dich genau dort ab, wo du stehst. Wir konzentrieren uns auf das perfekte Zusammenspiel aus Kraft, Bewegung und Körper-beherrschung. In dieser abwechslungsreichen Stunde verbinden wir fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Wir arbeiten gezielt an drei Säulen für deine körperliche Gesundheit. Nimm dir eine Auszeit, finde deine Balance und starte gestärkt und entspannt in die Woche.
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| Aktiv + Fit NEU
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Mo
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16:00
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17:00
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Sanftes kräfigen mit ...Sanftes kräfigen mit dem eigenen Körpergewicht, Theraband, Smoveys, Brasils, Gymstick, Redondo Ball und anschließende Entspannung. Für Männer und Frauen geeignet.
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| Wellness-Gym
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Mo
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19:30
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20:30
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Gesundheitsorientier ...Gesundheitsorientiertes Ganzkörperprogramm, erhöhtes Wohlbefinden, körperliche Steigerung von Ausdauer/Beweglichkeit und Koordination.
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| Rücken Fit
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Mo
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18:00
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18:50
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Gezielte Kräftigung ...Gezielte Kräftigung der Muskelpartien, die die Wirbelsäule stützen und entlasten. Ziel des Trainings ist es, eine gute Beweglichkeit zwischen Muskel und Faszie zu erreichen und so Verspannungen vorbeugt.
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| Männer Fit 60+
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Mo
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18:00
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19:00
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Fitgymnastik ohne Ge ...Fitgymnastik ohne Geräte und ohne Musik, Schwerpunkt Kondition. Teilnehmergruppe sind vermehrt Senioren.
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...
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