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Sportprogramm 2019/2020

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bis
Beschreibung
 
Urban Dance Mo 19:30 20:30 Zu Urban Dance Style ...Zu Urban Dance Styles zählen Tanzarten wie Hip Hop, Breaking, Locking, Popping, House und viele andere. In dieser Einheit werde ich mich mit der Vielseitigkeit der Urbanen Tanzszene auseinander setzten und sowohl Choreo als auch Technik Stunden halten. Dieser Kurs richtet sich an Erwachserne die mehr von der Hip Hop Kultur lernen wollen. Ganz gleich ob bewegungstalentierte Anfärger oder mäßig Fortgeschrittene, alle Tänzer ab 16 Jahren sind herzlich willkommen.
Streetdance 11 - 18 Jahre Mo 17:30 18:30 Willkommen sind Burs ...Willkommen sind Burschen und Mädels, die Spaß und Freude am Tanzen haben. Es werden verschiedene Hip Hop Richtungen getanzt: Streetdance, Breakdance, Popping, Locking,... Nach einem Warm Up folgen verschiedene Basic Steps, die dann zu einer Choreographie zusammengefügt werden, welche über mehrere Stunden geübt wird. Viel Spaß und Bewegung zu cooler Musik!
Handball Frauen Jugend U11 1/2 Mi 17:00 18:30 Weibliche Jugend U11 ...Weibliche Jugend U11/1 und U11/2 - Jahrgang 08
Handball Frauen Jugend U11 1/2 Di 17:00 19:00 Weibliche Jugend U11 ...Weibliche Jugend U11/1 und U11/2 - Jahrgang 08
Handball Frauen Jugend U11 1/2 Mo 17:30 19:00 Weibliche Jugend U11 ...Weibliche Jugend U11/1 und U11/2 - Jahrgang 08
Männer Hobby-Volleyball Mo 20:00 21:00 Volleyballspiel ohne ...Volleyballspiel ohne Meisterschaft und Leistungsdruck.
Gerätturnen 1.-4. Kl. VS Mo 16:30 17:25 Turnen an Geräten zu ...Turnen an Geräten zum Erlernen turnerischer Grundelemente, aufbauend, ausgerichtet auf individuelle Fähigkeiten, für Kinder ab 1. VS-Klasse.
Tae Bo® Di 19:00 20:00 Tae Bo ist eine Fitn ...Tae Bo ist eine Fitness-Sportart die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Ein geniales Ganzkörper-Workout und Gleichgewichtstraining.
STRONG by Zumba Do 17:30 18:30 Strong by Zumba ist ...Strong by Zumba ist kein Tanzkurs! Es handelt sich um ein hochintensives Training, das musikalisch begleitet wird, sodass du es bis zur letzten Wiederholung und vielleicht noch etwas weiter schaffst. Jeder Move hat einen Beat. Die Musik in STRONG by Zumba® wurde speziell auf jede Kniebeuge, jeden Ausfallschritt und jede Bewegung abgestimmt, um dein Workout noch effizienter zu machen.
Stabi-u. Zirkeltraining Di 19:30 21:00 Stabitraining: Stabi ...Stabitraining: Stabitraining wird als Abkürzung für Rumpfstabilisierung und Stabilisationstraining verwendet. Es stärkt nicht nur deine Körpermitte, sondern fördert Balance, Körperspannung und deine Haltemuskulatur! Zirkeltraining ist eine effektive Methode zur Schulung der konditionellen Fähigkeiten, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.
Kleinkinderturnen 4-5 Jahre (KiGa) Mi 16:15 17:10 Spielerisches Kennen ...Spielerisches Kennenlernen des Turnsports, Erlernen der Grundbewegungsformen und erster Turnelemente. (KiGa)
Judo Fortgeschrittene Fr 18:30 21:00 Spezifisches Trainin ...Spezifisches Training!
Judo Fortgeschrittene Mi 19:30 21:00 Spezifisches Trainin ...Spezifisches Training!
Judo Fortgeschrittene Di 16:15 18:00 Spezifisches Trainin ...Spezifisches Training!
UGOTCHI-Kinderturnen 5-8 Jahre Do 16:00 17:00 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräten, Sportspiele, Turnen, Toben
Kinder-/Jugendturnen 9-14 Jahre Do 17:00 18:00 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräten, Sportspiele, Turnen, Toben
UGOTCHI-Kinderturnen 6-10 Jahre Do 17:00 18:00 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
Sport und Spiel ab 9 Jahre Mo 18:15 19:15 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
Sport und Spiel 5-8 Jahre Mo 17:15 18:15 Spaß an der Bewegung ...Spaß an der Bewegung mit und an Geräte, Sportspiele, Turnen, Toben
Six Pack Di 20:00 20:30 Six Pack ist wie der ...Six Pack ist wie der Name schon sagt ein Core Training ( Bauch , Rücken , Po ). Ein 30 min intensives Training zur Kräftigung und Stärkung speziell für diese 3 großen Muskelgruppen !

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