UNION-Sporttage 2024
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Durch die Schwangerschaft und die Geburt durchläuft der Körper einer Frau hormonelle und körperliche Veränderungen, die es zu berücksichtigen gilt (Beckenboden, Rectusdiastase, Narben,...). Dieses Kraft-Ausdauer-Training ist gezielt für Mamas konzipiert und auch sehr gut für die Schwangerschaft geeignet, um fit und aktiv zu bleiben.
Babys bzw. Kleinkinder bis ca. 1,5 Jahre dürfen mit dabei sein.