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Bezeichnung
Yoga Advanced

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Plätze frei
Kursnummer
102

Immer am
Dienstag 19:00 - 20:30 (Dauer 20.09.2022 bis 29.11.2022 )

Ort
UNION-Haus Saal 3


Beschreibung

YOGA ist weder Sport noch Religion, sondern dass was man daraus machen möchte!

Es ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Programm körperlicher und geistiger Übungen, dass sowohl positiv gesundheitliche, als auch mentale Wirkungen erzielt werden können. Aufgrund der überzeugenden Wirkung findet Yoga heute AnhängerInnen in allen Alters- und Gesellschaftsschichten.

Hauptbestandteile des Yoga sind:

Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Konzentration (Meditation), Entspannung und Regeneration

Gesundheitlich-körperliche Wirkungen:

Verbesserung der Beweglich- und Dehnfähigkeit, Kräftigung der gesamten Muskulatur, Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns, Bewusstes, tieferes, besseres Atmen, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems

Geistig-psychische Wirkungen:

Entspannung, Abbau von Stress, Verbesserung des Körperbewusstseins, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit"

Kursleiterin: Izabella Gombos (Yoga-Trainerin)


Zielgruppe

Fortgeschrittene


Kostenbeitrag
Für Mitglieder €
90
Ohne Mitgliedschaft €
110

Infos zum Beitrag
10 Einheiten (max. 10 Personen)

Wichtig!

Ihre Anmeldung ist verbindlich. Bei Abmeldung und Nichterscheinen werden 20% des Kursbeitrags als Stornokosten verrechnet!

Auskünfte
Email: office@union-stpoelten.at
Tel: +43 2742 712 30

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