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Das Kursprogramm der SPORTUNION St. Pölten

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Relax Now - Progressive Muskelentspannung

Relax Now - Progressive Muskelentspannung

Plätze frei
Kursnummer 108
Angebot am Donnerstag 19:15 - 20:15
Ort: UNION-Haus Saal 3
Dauer 07.11. - 12.12.2019

Infos zum Sportangebot

Schenk dir Zeit für dich!

Du entspannst dich durch den angeleiteten Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen.

In diesem Kurs erwartet dich ein einfühlsam angeleitetes, von ruhiger Musik begleitetes, Wellnesspaket für Körper und Seele, in einer sehr angenehmen Atmosphäre, ideal um Stress abzubauen und zu genießen.

Mitzubringen: lockere Kleidung, z.B. Trainingsanzug, warme Socken, Decke zum Zudecken, eventuell Polster

Kursleiter: Ing. Josef Gassner +43 664 2404635 (Instruktor f. Gesundheitssport; Dipl. Lebensberater)

Infos zum Beitrag

6 Einheiten (max. 15 Personen)

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Schwangerschafts-Fitness

Schwangerschafts-Fitness

Plätze frei
Kursnummer 009
Angebot am Freitag 17:15 - 18:15
Ort: UNION Haus Saal 3
Dauer 08.11. - 27.11.2019

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Schwangerschafts-Fitness mit Irmgard Poisel.

Nach 8 Einheiten startet wieder ein neuer Kurs

Hinweis: Teilnahme nur mit ärztlicher Absprache möglich!

nähere Infos >>>

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Muskuläre Dysbalancen

Muskuläre Dysbalancen

Plätze frei
Kursnummer 117
Angebot am Freitag 10:15 - 11:15
Ort: UNION-Haus Saal 3
Dauer 10.01. - 06.03.2020

Infos zum Sportangebot

Muskuläre Dysbalancen ist ein Kurs der sich auf den richtigen Bewegungsablauf im Sport und Alltag richtet. Verspannungen und Gelenksschmerzen kennen viele, die zunehmend durch einen sitzenden Lebensstil ausgelöst werden.


In diesen 8 Kurseinheiten gehen wir auf diese Probleme ein und werden mit gezielten Übungen der einseitigen Belastung entgegen wirken.

Kleine Gruppengröße – max. 12 Personen!

Trainiern: Carina Wallner

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