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Relax now
Progressive Muskelentspannung PMR (nach Jacobson)
Du entspannst dich durch den angeleiteten Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. In diesem Kurs erwartet dich ein einfühlsam angeleitetes, von ruhiger Musik begleitetes, Wellnesspaket für Körper und Seele, in einer sehr angenehmen Atmosphäre, ideal um Stress abzubauen und zu genießen.
Kursbeginn: Donnerstag, 17. Nov. 16 (4 Einheiten)
Zeit: 19.15-20.15 Uhr
Ort: UNION-Haus Saal 3
Kosten: € 28,- / € 38,-* f. NICHT-Mitglieder
Trainer: Josef Gassner (0664/2404635), Instruktor f. Gesundheitssport; Dipl. Lebensberater
Mitzubringen: lockere Kleidung, z.B. Trainingsanzug, warme Socken, Decke zum Zudecken, eventuell: Polster
Max. Teilnehmerzahl: 15 Personen
Anmeldung unter 02742/71230 oder office@union-stpoelten.at!
* Mit Anmeldung zu einem Kurs und Bezahlung des Kursbeitrags (=Mitgliedsbeitrag) sind Sie automatisch Vereinsmitglied für diesen Kurs.