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Relax Now – Progressive Muskelentspannung

Kurs mit 4 Einheiten jeweils am Donnerstag um 19:15 bis 20:15 Uhr.

Der Kurs startet am 23.11.2017 im UNION-Haus Saal 3.

Die SPORTUNION bietet den Kurs bewusst in der Vorweihnachtszeit an. Viele empfinden gerade diese stille und besinnliche Zeit als besonders gestresst.

Diese 4 Stunden gehören aber ganz alleine Dir!

Progressive Muskelentspannung ist abwechselnde Muskelan- und -entspannung. Durch die vorherige Muskelanspannung kannst du die nachfolgende Körperentspannung noch intensiver wahrnehmen. Alle Übungen werden einfühlsam angeleitet, die gesamte Einheit ist umrahmt von ruhiger Musik und stimmungsvoller Atmosphäre bei Kerzenlicht.


Ich freue mich auch heuer wieder auf euch, denn ich finde es immer wieder schön, wenn ich in die zufriedenen und entspannten Gesichter der Teilnehmer am Ende der Einheiten blicke.
Josef Gassner, Übungsleiter 

Kosten: € 21,- / € 36,- für NICHT-Mitglieder

Anmeldung unter 02742/71230 oder office@union-stpoelten.at

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