Donnerstag, 18.00-19.00 Uhr, UNION-Sportanlage mit Nina Böhm

Diese Outdoor Einheit besteht aus Walking und Etappen mit Übungen zur Kräftigung und Koordination. Es aktiviert die Muskeln, stärkt die Tiefenmuskulatur, aktiviert und entspannt. Dies fördert die natürliche Aufrichtung unseres gesamten Bewegungsapparates und die Koordination rechts/links.